Berita

Tangan dingin dan kaki dingin pada wanita bukan hanya masalah musim dingin.Mereka adalah realitas sehari-hari yang dimulai di jari-jari tangan dan kaki dan mereka mungkin memberi tahu Anda sesuatu yang penting tentang sirkulasi mikro dan sirkulasi.

Jessica Morrison memiliki ritual setiap November keluar kaus kaki wol, sarung tangan tanpa jari yang dia kenakan di mejanya, botol air panas yang dia masukkan di bawah kursi.

"Suami saya menggoda saya tentang hal itu", kata manajer pemasaran 34 tahun dari Calgary, Kanada. "Dia berjalan di sekitar dengan kaos dan saya terbungkus seperti saya akan ke Arktik.Tapi tangan dan kakiku selalu dingin.Tidak masalah apa yang dikatakan termostat.

Jessica juga memperhatikan bahwa kulitnya terlihat lebih kusam di musim dingin, abu-abu, lelah, seolah-olah telah kehilangan warna alami.

"Saya pikir itu hanya udara kering dari pemanas", katanya. "Tapi wajah saya terasa dingin juga. Dan tidak ada jumlah pelembab yang tampaknya membantu".

Ia menyebutkan hal itu kepada dokternya selama pemeriksaan rutin. Dokter memeriksa tiroidnya (normal), kadar zat besi (sedikit rendah, tetapi tidak mengkhawatirkan), dan memberitahunya apa yang jutaan wanita dengar setiap tahun:Beberapa orang hanya kedinginan.

Tapi penjelasan itu tidak pernah terasa benar untuk Jessica.

"Apa yang saya temukan adalah bahwa ini bukan hanya tentang apapun", katanya. "Ini tentang sirkulasi, khususnya sesuatu yang disebut sirkulasi mikro.Dan sebenarnya ada banyak penelitian tentang mengapa wanita lebih rentan terhadap hal ini daripada pria.

Mengapa Perempuan Lebih Rendah Terserang Demam

Perbedaan antara pria dan wanita dalam hal sensitivitas dingin bukanlah imajinasi.

Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan diJurnal Biorheologi Jepangmengkaji wanita dengan intoleransi dingin dan menemukan bahwa deformabilitas sel darah merah mereka - kemampuan sel darah merah untuk memeras melalui kapiler kecil -secara signifikan lebih rendahPara peneliti menyimpulkan bahwa gangguan filterabilitas ini terkait erat dengan gangguan sirkulasi mikro in vivo.

Secara sederhana, bagi beberapa wanita, pembuluh darah terkecil hanya kurang efisien dalam membawa sel darah merah melalui. Dan itu memiliki konsekuensi.

Faktor lain adalah hormon.Penelitian Mikrovaskularreaksi mikrovaskular kulit selama pendinginan lokal sepanjang siklus menstruasi dan menemukanpenurunan yang lebih jelas dalam fluks laser-Doppler selama fase lutealPara peneliti juga menemukan korelasi yang signifikan antara kadar progesteron dan reaktivitas mikrovaskular.

"Hormon seks wanita secara langsung mempengaruhi bagaimana pembuluh darah terkecil merespon dingin", kata Dr. Rachel Owen, seorang peneliti pembuluh darah yang berbasis di Manchester.Itulah mengapa beberapa wanita memperhatikan tangan dan kaki mereka menjadi lebih dingin pada waktu-waktu tertentu dalam sebulanIni bukan imajinasi, ini bisa diukur.

Kemudian ada faktor besar lainnya: gaya hidup. Wanita lebih cenderung bekerja di lingkungan kantor dengan AC, duduk untuk waktu yang lama,dan mengalami stres kronis yang semuanya dapat membahayakan sirkulasi perifer.

"Ini adalah kombinasi biologi dan lingkungan", kata Dr. Owen. "Tapi hasilnya sama: ekstremitas, jari kaki, bahkan hidung dan telinga kadang-kadang tidak mendapatkan aliran darah yang mereka butuhkan".

Apa Dampak Sirkulasi Mikro yang Buruk pada Kulit Anda?

Pengamatan Jessica tentang kulitnya juga tidak salah.

Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh, dan sepenuhnya bergantung pada jaringan sirkulasi mikro untuk oksigen dan nutrisi.dan produk limbah metabolik terkumpul.

"Pernampilan kulit adalah cerminan dari apa yang terjadi di bawahnya", jelas Dr. Owen. "Jika sirkulasi mikro lambat, Anda akan melihatnya: kebotakan, nada yang tidak merata, penyembuhan yang lebih lambat, dan banyak lagi".bahkan pucat abu-abuIni bukan masalah kosmetik, ini masalah sirkulasi.

Tapi untuk Jessica, dia mencari sesuatu yang lebih mendasar.

"Saya tidak ingin hanya mengenakan lebih banyak barang di wajah saya", katanya. "Saya ingin mengatasi masalah akar. Jika sirkulasi saya adalah masalahnya, saya perlu bekerja pada sirkulasi".

Masukkan Hirudin

Hirudin adalah senyawa bioaktif yang ditemukan dalam air liur lintah obat.Ini adalah salah satu penghambat trombin alami yang paling kuat yang diketahui, yang berarti membantu mencegah darah dari pembekuan terlalu mudah dan mendukung aliran yang lebih lancar melalui pembuluh darah terkecil..

Selama berabad-abad, lintah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati kondisi yang terkait dengan stagnasi darah.digunakan untuk menghilangkan stasis dan mengembalikan aliranSaat ini, teknik ekstraksi modern memungkinkan hirudin untuk standar dan diberikan dalam bentuk kapsul.

Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan diBiokimia Sel dan BiofisikaPenelitian ini meneliti efek hirudin alami pada sirkulasi mikro dalam model lempengan kulit babi.Para peneliti menemukan bahwa hirudin secara signifikan mengurangi penanda stres oksidatif (MPO dan MDA) dan meningkatkan kelangsungan hidup, menyimpulkan bahwa hirudin alami dapat meningkatkan sirkulasi mikro dengan menghambat kerusakan radikal bebas oksigen.

Studi lain pada model yang sama mencatat bahwa hirudin meningkatkan sirkulasi mikro dengan menghambat kerusakan radikal bebas oksigen dan juga meningkatkan waktu kelangsungan hidup flap.

"Mekanisme ini masuk akal untuk ekstremitas dingin", kata Dr. Owen.Anda meningkatkan aliran ke tempat-tempat yang paling membutuhkannya, jari-jari kaki, kulit.

Dari Dalam Ke Luar

Jessica mulai minum kapsul berbasis hirudin setiap hari.

"Saya telah mencoba suplemen lain sebelumnya" "ginkgo, minyak ikan" "dan tidak pernah melihat perbedaan", katanya. "Saya pikir ini akan sama".

Perubahan pertama yang dia perhatikan adalah di tangannya.

"Kira-kira tiga minggu kemudian, saya menyadari bahwa saya tidak lagi sering meraih sarung tangan tanpa jari", katanya. "Pada minggu keenam, tangan saya terasa hangat"benar-benar hangat"untuk pertama kalinya dalam bertahun-tahun.Suamiku mengetahuinya sebelum akuDia memegang tanganku dan berkata, "Kau bukan es batu lagi".

Kemudian datang perubahan kulit.

"Saya tidak menghubungkan keduanya pada awalnya", kata Jessica. "Tapi sekitar waktu yang sama, saya melihat wajah saya terlihat... lebih cerah.Kemudian itu mengklik itu adalah sirkulasiAku telah merawat kulitku dari luar, tapi masalah sebenarnya ada di bawah.

Dia mulai menggunakan serum berbasis hirudin di samping kapsul.

"Saya bukan dokter kulit, tapi logikanya masuk akal bagi saya", katanya. "Anda meningkatkan aliran darah ke kulit Anda, Anda memperbaiki kulit. Ini bukan ilmu roket".

Hubungan Perawatan Kulit

Logika yang dijelaskan Jessica didukung oleh penelitian. Sebuah studi tahun 2020 dari Universitas Teknologi Guangdong mengevaluasi hirudin alami dalam formulasi kosmetik dan menemukan bahwa ia memilikisifat pelembab, anti keriput, antioksidan, dan anti penuaan, dan menunjukkan " peningkatan sirkulasi mikro mata " dalam uji coba pada manusia.

Tinjauan lain mencatat bahwa hirudin dapat menembus secara independen dan langsung ke dalam dermis tanpa bergantung pada peningkat penetrasi dan membantu mengurangi viskositas darah, mempercepat aliran darah,meningkatkan sirkulasi mikro wajah dan menghambat atau mengurangi pembentukan melanin.

"Banyak perawatan kulit adalah tentang perbaikan permukaan", kata Dr. Owen. "Hirudin berbeda.Itu pendekatan yang sangat berbeda.

Jingzhou Minkang Biotechnology, yang berbasis di Provinsi Hubei, China, telah mengembangkan kapsul hirudin oral dan garis perawatan kulit berbasis hirudin.Perusahaan ini mengoperasikan basis pembiakan lintah obat seluas 200 hektar dan memegang sertifikasi GAP (Good Agricultural Practice) pertama China untuk peternakan lintah. https://www.leech-hirudin.com/

"Kami mengontrol segalanya mulai dari pembiakan hingga ekstraksi", kata juru bicara perusahaan.

Perspektif Kedua

Tidak semua wanita mengalami hasil yang sama. Sarah Chen, 41, seorang guru dari Vancouver, mencoba kapsul hirudin selama tiga bulan.

"Saya melihat tangan saya menjadi lebih hangat", katanya. "Tapi itu tidak dramatis. Saya masih terkadang kedinginan. Perubahan terbesar adalah di wajah saya. Kemerahan yang saya alami di musim dingin mereda, dan saya merasa tidak nyaman lagi.dan kulitku tidak terlihat kusam.

Dia berhati-hati untuk tidak melebih-lebihkannya.

Saya tidak berpikir itu obat untuk apa pun. tapi itu membantu. dan saya suka bahwa itu menangani sesuatu yang nyata, bukan hanya menampar pada krim lain.

Apa yang Dapat Anda Lakukan?

Jika Anda adalah salah satu dari jutaan wanita yang mengalami tangan dan kaki yang dingin dan kebotakan kulit yang sering terjadi, berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:

• 1Jangan menganggapnya sebagai "hanya menjadi seorang wanita".Penelitian menunjukkan perbedaan yang dapat diukur dalam sirkulasi mikro antara pria dan wanita.
• 2Mendukung sirkulasi darah melalui gaya hidup.Olahraga teratur, membengkokkan pergelangan kaki, dan menghindari duduk lama dapat membantu.
• 3Pertimbangkan dukungan nutrisi.Besi, vitamin B, dan omega-3 semuanya berperan dalam sirkulasi darah yang sehat.
• 4Cari kualitas dalam produk hirudin.Tidak semua ekstrak diciptakan sama, hirudin beraktivitas tinggi yang terstandarisasi dari sumber yang disertifikasi GAP memastikan Anda mendapatkan apa yang tertulis di label.
• 5- Mengatasi kulit dari dalam ke luar.Produk topikal dapat membantu, tetapi jika masalah yang mendasari adalah sirkulasi darah kecil, membantu aliran darah dapat membuat perbedaan yang lebih besar daripada pelembab lain.

Jessica's Update

Enam bulan kemudian, Jessica mengatakan dia tidak sembuh tapi dia lebih baik.

Aku masih kedinginan kadang-kadang. Aku masih memakai kaus kaki di musim dingin. Tapi itu tidak dingin tulang-dalam lagi. Dan kulit saya terlihat hidup lagi. Orang bertanya apa yang saya gunakan.Aku katakan kepada mereka bukan apa yang aku gunakan tapi apa yang kuambil.

Dia tertawa.

Suamiku masih menggodaku, tapi sekarang dia bilang aku seperti es hangat, aku akan menerimanya.

Intinya

Tangan dan kaki yang dingin bukan hanya mengganggu. Mereka adalah sinyal yang banyak wanita disarankan untuk mengabaikan. Tapi penelitian jelas: sirkulasi mikro penting,dan itu mempengaruhi segala sesuatu dari bagaimana nyaman Anda merasa untuk bagaimana kulit Anda terlihat.

Mengatasinya dari dalam - mendukung aliran darah, mengurangi viskositas, melindungi pembuluh darah kecil - mungkin pendekatan yang lebih efektif daripada lapisan pada krim lain.

Ini bukan tentang darah dingin. Ini tentang hangat, dari dalam ke luar.

Disclaimer:Artikel ini disediakan untuk tujuan informasi umum saja dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan atau mencegah penyakit apa pun.Hal ini tidak merupakan saran medis dan tidak menggantikan konsultasi profesionalHarap berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualitas sebelum memulai suplemen apa pun, terutama jika Anda hamil, menyusui, minum obat,atau mengelola kondisi medis.