September 29, 2026
महिलाओं में ठंडे हाथ और ठंडे पैर सिर्फ सर्दियों की समस्या नहीं है।ये रोजमर्रा की वास्तविकता है जो पैरों और पैरों की उंगलियों से शुरू होती है और वे आपको सूक्ष्म परिसंचरण और परिसंचरण के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बता सकती हैं.
जेसिका मॉरिसन के पास हर नवंबर में एक अनुष्ठान होता है। ऊन के मोजे निकलते हैं, वह अपने डेस्क पर पहने हुए उंगलियों वाले दस्ताने, गर्म पानी की बोतल जो वह अपनी कुर्सी के नीचे रखती है।
"मेरे पति मुझे इस बारे में चिढ़ाते हैं", कैलगरी, कनाडा के 34 वर्षीय मार्केटिंग मैनेजर कहते हैं। "वह टी-शर्ट में घूम रहा है और मैं ऐसा महसूस कर रही हूं जैसे मैं आर्कटिक जा रही हूं।लेकिन मेरे हाथ और पैर हमेशा ठंडे होते हैंयह कोई फर्क नहीं पड़ता कि थर्मोस्टेट क्या कहता है.
यह सिर्फ ठंड ही नहीं है, जेसिका ने यह भी देखा कि सर्दियों में उसकी त्वचा नीली और थकी हुई दिखती है, जैसे कि उसने अपना प्राकृतिक रंग खो दिया हो।
"मैंने सोचा कि यह हीटिंग से सिर्फ सूखी हवा थी", वह कहती हैं। "लेकिन मेरे चेहरे को छूने पर भी ठंड लग रही थी। और किसी भी मात्रा में मॉइस्चराइज़र मदद नहीं करता था।"
उसने नियमित जांच के दौरान अपने डॉक्टर को इस बारे में बताया। उसने उसकी थायरॉयड (सामान्य) और लोहे का स्तर (थोड़ा कम, लेकिन चिंताजनक नहीं) चेक किया और उसे बताया कि लाखों महिलाएं हर साल क्या सुनती हैंःकुछ लोगों को सिर्फ ठंड लग जाती है.
लेकिन जेसिका के लिए यह स्पष्टीकरण कभी सही नहीं लगा। इसलिए उसने खोदना शुरू कर दिया।
उन्होंने कहा, "मैंने पाया कि यह सिर्फ कुछ भी नहीं है, यह रक्त परिसंचरण के बारे में है, विशेष रूप से माइक्रोसर्कुलेशन कहा जाता है।और वास्तव में बहुत सारे शोध हैं कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक क्यों होता है.
ठंड की संवेदनशीलता के मामले में पुरुषों और महिलाओं के बीच अंतर काल्पनिक नहीं है। यह शारीरिक है।
2006 के एक अध्ययन में प्रकाशितजापानी जर्नल ऑफ बायोरियोलॉजीठंड असहिष्णुता वाली महिलाओं की जांच की और पाया कि उनके लाल रक्त कोशिकाओं की विकृतिकाफी कमशोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि यह विकृत फ़िल्टरेबिलिटी इन विवो में विकृत माइक्रोसर्कुलेशन से निकटता से संबंधित थी।
सरल शब्दों में, कुछ महिलाओं के लिए, सबसे छोटी रक्त वाहिकाएं लाल रक्त कोशिकाओं को पार करने में कम कुशल होती हैं। और इसका परिणाम होता है।
एक और कारक हार्मोन है।माइक्रोवैस्कुलर रिसर्चमासिक धर्म चक्र के दौरान स्थानीय शीतलन के दौरान त्वचा माइक्रोवास्कुलर प्रतिक्रिया को मापा गया और एकल्यूटेअल चरण के दौरान लेजर-डोपलर प्रवाह में अधिक स्पष्ट कमीशोधकर्ताओं ने प्रोजेस्टेरोन के स्तर और माइक्रोवास्कुलर प्रतिक्रियाशीलता के बीच महत्वपूर्ण संबंध भी पाए।
"महिला सेक्स हार्मोन सीधे प्रभावित करते हैं कि सबसे छोटी रक्त वाहिकाएं ठंड का जवाब कैसे देती हैं", मैनचेस्टर स्थित संवहनी शोधकर्ता डॉ.इसीलिए कुछ महिलाओं को महीने के कुछ समय में उनके हाथ और पैर ठंडे होने लगते हैं।यह कल्पना नहीं है, यह मापने योग्य है।
फिर एक और बड़ा कारक है जीवनशैली. महिलाओं के लिए अधिक संभावना है कि वे एयर कंडीशनिंग वाले कार्यालयों में काम करें, लंबे समय तक बैठे रहें,और क्रोनिक तनाव का अनुभव कर सकते हैं जो सभी परिधीय परिसंचरण को खतरे में डाल सकते हैं.
डॉ. ओवेन कहते हैं, "यह जीव विज्ञान और पर्यावरण का संयोजन है। लेकिन परिणाम एक ही हैः अंगूठियों, पैरों की उंगलियों, कभी-कभी नाक और कानों को भी रक्त प्रवाह की आवश्यकता नहीं होती है।
जेसिका ने भी अपने रंग के बारे में जो कहा, वह गलत नहीं था।
त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है, और यह ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के लिए पूरी तरह से सूक्ष्म परिसंचरण नेटवर्क पर निर्भर है।और चयापचय अपशिष्ट उत्पाद जमा होते हैं.
डॉ. ओवेन बताते हैं कि त्वचा की उपस्थिति इसके नीचे क्या हो रहा है, इसका प्रतिबिंब है। यदि सूक्ष्मसंचार धीमा है, तो आप इसे देखेंगेः मंदता, असमान स्वर, धीमी चिकित्सा,यहां तक कि एक भूरे रंग का पीलापनयह कोई कॉस्मेटिक समस्या नहीं है, यह रक्त परिसंचरण की समस्या है।
यह वह जगह है जहाँ बातचीत आमतौर पर सामयिक उपचारों की ओर मुड़ती है. लेकिन जेसिका के लिए, वह कुछ अधिक मौलिक की तलाश में थी.
वह कहती हैं, "मैं सिर्फ अपने चेहरे पर और सामान नहीं लगाना चाहती थी। मैं मूल समस्या को संबोधित करना चाहती थी। अगर समस्या मेरे रक्त परिसंचरण की थी, तो मुझे रक्त परिसंचरण पर काम करने की जरूरत थी।
हिरुदिन एक जैव सक्रिय यौगिक है जो औषधीय पिस्तौलियों के लार में पाया जाता है।यह ज्ञात सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक थ्रोम्बिन अवरोधकों में से एक है, जिसका अर्थ है कि यह रक्त को बहुत आसानी से थक्के लगाने से रोकने में मदद करता है और सबसे छोटी जहाजों के माध्यम से चिकनी प्रवाह का समर्थन करता है।.
सदियों से, रक्त के ठहराव से संबंधित स्थितियों का इलाज करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा में लीपियों का उपयोग किया जाता रहा है।ठहराव को दूर करने और प्रवाह को बहाल करने के लिए प्रयोग किया जाता हैआज, आधुनिक निष्कर्षण तकनीक हीरुडिन को मानकीकृत करने और कैप्सूल के रूप में वितरित करने की अनुमति देती है।
2012 के एक अध्ययन में प्रकाशितकोशिका जीव रसायन और जीवभौतिकीसूअरों की त्वचा के फ्लैप मॉडल में सूक्ष्म परिसंचरण पर प्राकृतिक हिरुडिन के प्रभाव की जांच की।शोधकर्ताओं ने पाया कि हिरूडिन ने ऑक्सीडेटिव तनाव (एमपीओ और एमडीए) के मार्करों को काफी कम किया और फ्लैप उत्तरजीविता में सुधार किया।, यह निष्कर्ष निकालते हुए कि प्राकृतिक हिरुडिन ऑक्सीजन मुक्त कणों के नुकसान को रोककर सूक्ष्म परिसंचरण में सुधार कर सकता है ।
इसी मॉडल पर एक अन्य अध्ययन में उल्लेख किया गया है कि हीरुडिन ऑक्सीजन मुक्त कण क्षति को बाधित करके सूक्ष्म परिसंचरण में सुधार करता है और फ्लैप उत्तरजीविता समय में भी सुधार करता है।
डॉ. ओवेन कहते हैं, "यह तंत्र ठंडे अंगों के लिए समझ में आता है।आप प्रवाह को उन स्थानों पर सुधारते हैं जिनकी इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, पैर की उंगलियों, त्वचा.
जेसिका ने दैनिक हीरुडिन आधारित कैप्सूल लेना शुरू कर दिया।
उन्होंने कहा, "मैंने पहले भी अन्य सप्लीमेंट्स की कोशिश की थी, जिन्कगो, मछली का तेल, और कभी फर्क नहीं देखा। मुझे लगा कि यह भी वही होगा।
उसने सबसे पहले अपने हाथों में बदलाव देखा।
लगभग तीन सप्ताह के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं अपनी उंगलियों के बिना दस्ताने के लिए इतनी बार नहीं पहुंच रही थी, वह कहती हैं।मेरे पति ने यह पहले देखा थाउसने मेरा हाथ पकड़ा और कहा, "तुम अब आइस क्यूब नहीं हो।
फिर त्वचा में बदलाव आया।
जेसिका कहती हैं, "मैंने पहले दोनों को नहीं जोड़ा। लेकिन लगभग उसी समय, मैंने देखा कि मेरा चेहरा... चमकदार लग रहा था। कम ग्रे। मैं अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या के साथ कुछ भी अलग नहीं कर रही थी।फिर यह क्लिक किया यह परिसंचरण थामैं अपनी त्वचा का इलाज बाहर से कर रही थी, लेकिन असली समस्या अंदर से थी।
उसने कैप्सूल के साथ ही हिरुडिन आधारित सीरम का उपयोग करना शुरू कर दिया।
"मैं त्वचा विशेषज्ञ नहीं हूं, लेकिन मेरे लिए तर्क समझ में आता है", वह कहती हैं। "आप अपनी त्वचा में रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं, आप त्वचा में सुधार करते हैं। यह रॉकेट विज्ञान नहीं है।"
जेसिका द्वारा वर्णित तर्क अनुसंधान द्वारा समर्थित है। गुआंग्डोंग प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय के 2020 के एक अध्ययन ने सौंदर्य प्रसाधनों में प्राकृतिक हीरुडिन का मूल्यांकन किया और पाया कि इसमें हैमॉइस्चराइजिंग, विरोधी झुर्रियों, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी एजिंग गुण, और मानव परीक्षणों में आंखों के सूक्ष्म परिसंचरण में सुधार का प्रदर्शन किया।
एक अन्य समीक्षा में कहा गया है कि हीरुडिन असहायता बढ़ाने वालों के बिना स्वतंत्र रूप से और सीधे त्वचा में प्रवेश कर सकता है, और रक्त चिपचिपाहट को कम करने, रक्त प्रवाह को तेज करने में मदद करता है,चेहरे की सूक्ष्म परिसंचरण में सुधार करना और मेलेनिन के निर्माण को रोकना या कम करना.
डॉ. ओवेन कहते हैं कि त्वचा की देखभाल में बहुत सारी चीजें सतह के स्तर पर ठीक होती हैं। हिरुदिन अलग है। यह रक्त परिसंचरण के वातावरण को संबोधित करता है जो त्वचा के कार्य को निर्धारित करता है।यह एक मौलिक रूप से अलग दृष्टिकोण है.
चीन के हुबेई प्रांत में स्थित जिंगझोउ मिंकंग बायोटेक्नोलॉजी ने ओरल हीरुडिन कैप्सूल और हीरुडिन आधारित स्किनकेयर लाइन दोनों विकसित किए हैं।कंपनी 200 एकड़ के औषधीय लीच प्रजनन आधार का संचालन करती है और लीच खेती के लिए चीन का पहला जीएपी (अच्छा कृषि अभ्यास) प्रमाणन रखती है. https://www.leech-hirudin.com/
कंपनी के एक प्रवक्ता ने कहा, "हम प्रजनन से लेकर निष्कर्षण तक सब कुछ नियंत्रित करते हैं। यह हर उत्पाद में लगातार जैविक गतिविधि सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है।
हर महिला को एक जैसे परिणाम नहीं मिलते। वैंकूवर की 41 वर्षीय शिक्षिका सारा चेन ने तीन महीने तक हीरुडिन कैप्सूल का प्रयोग किया।
"मैंने देखा कि मेरे हाथ गर्म हो गए हैं", वह कहती हैं। "लेकिन यह नाटकीय नहीं था। मुझे अभी भी कभी-कभी ठंड लगती है। सबसे बड़ा बदलाव मेरे चेहरे में था। सर्दियों में मुझे जो लाली होती थी, वह शांत हो गई, और मैं अपने चेहरे को गर्म कर रही थी।और मेरी त्वचा उतनी उदासीन नहीं लग रही थी.
वह इसे अतिरंजित नहीं करने के लिए सावधान है।
मुझे नहीं लगता कि यह किसी भी चीज का इलाज है. लेकिन यह मदद करता है. और मुझे पसंद है कि यह कुछ वास्तविक को संबोधित कर रहा है, न कि सिर्फ एक और क्रीम पर थप्पड़ मार रहा है.
यदि आप उन लाखों महिलाओं में से एक हैं जो ठंडे हाथों और पैरों से जूझती हैं और अक्सर इसके साथ आने वाली त्वचा की मंदता से जूझती हैं तो यहां कुछ बातों पर विचार किया जाना चाहिएः
छह महीने बाद, जेसिका कहती है कि वह ठीक नहीं हुई है, लेकिन वह बेहतर है।
मुझे अभी भी कभी-कभी ठंड लगती है. मैं अभी भी सर्दियों में मोजे पहनती हूं. लेकिन यह अब हड्डियों तक की ठंड नहीं है. और मेरी त्वचा फिर से जीवित दिखती है. लोग मुझसे पूछते हैं कि मैं क्या उपयोग कर रही हूं.मैं उन्हें बताता हूँ कि यह मैं क्या उपयोग कर रहा हूँ नहीं है यह मैं क्या ले रहा हूँ.
वह हंसती है।
मेरे पति अभी भी मुझे चिढ़ाते हैं. लेकिन अब वह कहता है कि मैं एक गर्म बर्फ का घन हूँ. मैं इसे ले लूँगा.
ठंडे हाथ और पैर सिर्फ परेशान करने वाले नहीं हैं। ये एक संकेत हैं जिसे कई महिलाओं को अनदेखा करने के लिए कहा गया है। लेकिन शोध स्पष्ट हैः सूक्ष्म परिसंचरण मायने रखता है,और यह सब कुछ प्रभावित करता है कि आप कैसे सहज महसूस करते हैं कि आपकी त्वचा कैसे दिखती है.
इसे अंदर से संबोधित करना रक्त प्रवाह का समर्थन करना, चिपचिपाहट को कम करना, छोटी-छोटी नसों की रक्षा करना किसी अन्य क्रीम पर परत लगाने की तुलना में अधिक प्रभावी दृष्टिकोण हो सकता है।
यह ठंडे खून के बारे में नहीं है. यह अंदर से बाहर गर्म होने के बारे में है.
अस्वीकरण:यह लेख केवल सामान्य सूचना के प्रयोजनों के लिए उपलब्ध कराया गया है और इसका उद्देश्य किसी भी रोग का निदान, उपचार, उपचार या रोकथाम नहीं है।यह चिकित्सा सलाह नहीं है और पेशेवर परामर्श का विकल्प नहीं है. व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं. कृपया किसी भी पूरक की शुरुआत करने से पहले एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें, खासकर यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कर रही हैं, दवा ले रही हैं,या चिकित्सा स्थिति का प्रबंधन करना.
