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Vaya a cualquier farmacia o recorra cualquier pasillo de suplementos en línea y encontrará tres nombres que aparecen una y otra vez en circulación: aceite de pescado, ginkgo biloba e hirudina. Pero funcionan de maneras muy diferentes y para problemas muy diferentes.

Tom Bradley ha probado los tres.

“Empecé con aceite de pescado hace unos cinco años”, dice esta maestra jubilada de 58 años de Portland, Oregón. "Mi médico dijo que era bueno para la salud del corazón, así que lo tomé religiosamente. Luego, un amigo confiaba en el ginkgo para la memoria y la circulación, así que también lo agregué".

Por un tiempo pensó que estaba cubierto.

"Tenía las manos frías, siempre sentía los pies como bloques de hielo y, a media tarde, sentía las piernas pesadas. Supuse que los suplementos estaban haciendo algo. Simplemente no podía decir qué".

Luego leyó un artículo sobre algo llamadohirudin—un compuesto derivado de sanguijuelas medicinales. Se mostró escéptico, pero lo suficientemente curioso como para profundizar más.

"Lo que me llamó la atención fue que la hirudina funciona con un mecanismo completamente diferente al de los otros dos", dice. "El aceite de pescado y el ginkgo tienen más que ver con el apoyo cardiovascular general. Hirudin parecía apuntar directamente a la microcirculación. Eso tenía sentido para mí, porque mi problema parecía estar en los vasos pequeños, no en los grandes".

Tom decidió intentarlo. Al cabo de dos meses, notó una diferencia.

“Lo de las manos frías fue lo primero que cambió”, afirma. "Ya no usaba guantes en el interior. Mi esposa también lo notó. La pesadez en mis piernas también disminuyó. No es un milagro, todavía tengo días malos, pero es la primera vez en años que siento que algo realmente funciona".

Entonces, ¿cuál es la diferencia?

Los tres suplementos (aceite de pescado, ginkgo e hirudina) han sido estudiados por sus efectos sobre la circulación. Pero operan a través de vías biológicas distintas.

Aceite de pescado: el enfoque de amplio espectro

El aceite de pescado es rico en ácidos grasos omega-3, particularmente EPA y DHA. Sus principales beneficios para la circulación provienen de su capacidad para:

• Triglicéridos más bajosy reducir la inflamación

• Reducir la viscosidad de la sangre.—hacer que la sangre sea menos “espesa”

• Mejorar la deformabilidad de los glóbulos rojos.—permitir que los glóbulos rojos pasen a través de capilares diminutos más fácilmente

• Promover la vasodilatacióna través de la producción de prostaciclina

Un estudio de 1987 publicado enLa revista americana de cardiologíaseñaló que los ácidos grasos omega-3 del aceite de pescado "también pueden reducir la presión arterial y la viscosidad de la sangre" y "pueden mejorar la circulación periférica" ​​a través de efectos vasodilatadores combinados.

Un estudio en humanos más reciente encontró que la suplementación con aceite de pescado aumentaba la velocidad de las células sanguíneas capilares periféricas, lo que sugiere una mejora del flujo microcirculatorio.

Lo mejor para:Soporte cardiovascular general, bajando triglicéridos, reduciendo la inflamación. Bueno para personas que desean un enfoque de amplio espectro.

Limitaciones:Los efectos del aceite de pescado sobre la circulación son indirectos. No apunta directamente a la cascada de coagulación. Y se necesitan semanas, a veces meses, para ver cambios mensurables.

Ginkgo Biloba: la hierba para el cerebro y la circulación periférica

El Ginkgo biloba se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos. Sus principales beneficios circulatorios incluyen:

• Microcapilares dilatadoresen el cerebro y los tejidos periféricos

• Inhibir la agregación plaquetaria—evitar que las plaquetas se agrupen

• Reducir la viscosidad de la sangre.

• Mejorar la velocidad del flujo sanguíneoen lechos vasculares específicos

Las investigaciones han demostrado que el extracto de ginkgo "podría mejorar la velocidad del flujo sanguíneo de la arteria vertebrobasilar" y beneficiar la enfermedad cerebrovascular al "mejorar el flujo sanguíneo, reducir la lesión por isquemia-reperfusión o inhibir las plaquetas".

Lo mejor para:Apoyo cognitivo, memoria y afecciones relacionadas con la circulación cerebral (como vértigo o tinnitus). También puede ayudar a la circulación periférica.

Limitaciones:La evidencia del efecto del ginkgo sobreperiféricoLa circulación, especialmente la circulación en las piernas, es mixta. Una revisión Cochrane concluyó que “no hay evidencia de que el Ginkgo biloba tenga un beneficio clínicamente significativo para los pacientes con enfermedad arterial periférica” y que “no tiene ningún efecto significativo sobre la distancia recorrida en personas con claudicación intermitente”.

En otras palabras, el ginkgo puede ayudar a la circulación del cerebro más que a la de las piernas.

Hirudin: el especialista en microcirculación dirigida

La hirudina es un péptido bioactivo que se encuentra en la saliva de las sanguijuelas medicinales. EsUno de los inhibidores naturales de la trombina más potentes conocidos.—lo que significa que se dirige directa y específicamente al proceso de coagulación.

Sus mecanismos son distintos tanto del aceite de pescado como del ginkgo:

• Inhibición directa de la trombina—se une a la trombina e inactiva, previniendo la formación de fibrina y la activación plaquetaria.

• Reduce la viscosidad de la sangre.inhibiendo la formación de microcoágulos

• Mejora la microcirculaciónpromoviendo el repaso de la sangre capilar y disolviendo los microtrombos

• Protege el endotelio vascularpor inflamación y daño oxidativo

Un estudio de 1998 que utilizó un modelo de trombosis en ratones demostró que la hirudina intravenosa “retrasa significativamente la formación de trombos y aumenta la tasa de recanalización de los vasos”, lo que respalda su uso en afecciones microvasculares.

Un estudio de 2001 encontró que la hirudina "casi abolió" la interacción leucocito-célula endotelial inducida por la circulación extracorpórea, lo que sugiere un efecto protector sobre el revestimiento vascular.

Lo mejor para:Problemas específicos de la microcirculación: extremidades frías, pesadez en las piernas, insuficiencia venosa en etapa temprana y afecciones donde la formación de microcoágulos y la viscosidad de la sangre son las principales preocupaciones.

Limitaciones:Hirudin tiene propiedades anticoagulantes, por lo que puede interactuar con medicamentos anticoagulantes. Debe usarse bajo orientación médica si está tomando warfarina, aspirina u otros anticoagulantes. La base de evidencia está creciendo, pero aún es menor que la del aceite de pescado.

La diferencia clave: mecanismo de acción

Esta es la forma más sencilla de pensarlo:

Para decirlo de otra manera:El aceite de pescado es generalista. Ginkgo es un especialista en circulación cerebral. Hirudin es un especialista en microcirculación.

¿Qué tal combinarlos?

Algunas personas toman aceite de pescado y ginkgo juntos, lo que puede tener sentido para el apoyo cardiovascular general. Pero combinar hirudina con otros suplementos o medicamentos anticoagulantes requiere precaución.

"Cualquiera que esté pensando en utilizar hirudina debería hablar primero con su médico", dice la Dra. Rachel Owen, investigadora vascular de Manchester. "Tiene una actividad anticoagulante real. Si ya estás tomando aceite de pescado, ginkgo, aspirina o warfarina, necesitas comprender las posibles interacciones".

Dicho esto, para las personas cuya queja principal esmanos y pies fríos, pesadez en las piernas u otros síntomas relacionados con la microcirculación, hirudin puede abordar la raíz del problema de manera más directa que los otros dos.

La conclusión de Tom

Después de dos meses tomando cápsulas de hirudina, Tom dice que no volverá a su antigua rutina.

"Todavía tomo aceite de pescado para mi colesterol", dice. "Eso es algo diferente. Pero en lo que respecta a la circulación (las manos frías, las piernas pesadas), la hirudina es la que realmente marcó la diferencia que pude sentir".

Tiene cuidado de no exagerar.

"No estoy diciendo que sea una panacea. Todavía camino todos los días, todavía levanto las piernas cuando puedo. Pero esta es la primera vez que siento que estoy tratando el problema real, no solo adivinando".

Dónde encontrar Hirudin de calidad

Una empresa que ha llamado la atención por su proceso de cultivo y extracción de sanguijuelas esBiotecnología de Jingzhou Minkang, con sede en la provincia de Hubei, China. La compañía opera una base de cultivo de sanguijuelas medicinales de 200 acres con una capacidad de producción anual superior a las 100 toneladas y posee la primera certificación GAP (Buenas Prácticas Agrícolas) de China para el cultivo de sanguijuelas.

"Controlamos todo, desde la cría hasta la extracción", afirma un portavoz de la empresa. "Esa es la única manera de garantizar una actividad biológica constante en cada cápsula".

Sus cápsulas orales de hirudina están diseñadas para favorecer la microcirculación y reducir la viscosidad de la sangre, los mismos mecanismos que diferencian la hirudina del aceite de pescado y el ginkgo.

La conclusión

Si busca apoyo cardiovascular general, el aceite de pescado es una opción sólida. Si le preocupa la circulación cerebral o la memoria, el ginkgo tiene su lugar. Pero si tu problema es específicamenteextremidades frías, piernas pesadas o síntomas relacionados con la microcirculación—Y ya ha probado los otros dos sin mucha suerte—puede que valga la pena discutir la hirudina con su médico.

No se trata de cuál es "mejor". Se trata de cuál coincide con su problema.

https://www.leech-hirudin.com/