Новости

Зайдите в любую аптеку или пролистайте полки с пищевыми добавками в интернете, и вы увидите три названия, которые постоянно встречаются, когда речь идет о кровообращении: рыбий жир, гинкго билоба и гирудин. Но они работают совершенно по-разному и при совершенно разных проблемах.

Том Брэдли пробовал все три.

«Я начал с рыбьего жира около пяти лет назад», — говорит 58-летний учитель на пенсии из Портленда, штат Орегон. «Мой врач сказал, что это полезно для здоровья сердца, поэтому я принимал его регулярно. Затем друг клялся гинкго для памяти и кровообращения, поэтому я добавил и его».

Какое-то время он думал, что ему достаточно.

«У меня были холодные руки, ноги всегда были как ледышки, а к середине дня ноги становились тяжелыми. Я думал, что добавки что-то делают. Я просто не мог понять, что именно».

Затем он прочитал статью о чем-то под названием гирудин — соединении, полученном из медицинских пиявок. Он был настроен скептически, но достаточно любопытен, чтобы копнуть глубже.

«Меня поразило то, что гирудин работает по совершенно другому механизму, чем два других», — говорит он. «Рыбий жир и гинкго больше направлены на общую поддержку сердечно-сосудистой системы. Гирудин, казалось, напрямую воздействовал на микроциркуляцию. Это имело для меня смысл, потому что моя проблема, казалось, была в мелких сосудах, а не в крупных».

Том решил попробовать. В течение двух месяцев он заметил разницу.

«Первым изменилось ощущение холодных рук», — говорит он. «Я больше не носил перчатки дома. Моя жена тоже это заметила. Тяжесть в ногах тоже уменьшилась. Это не чудо — у меня все еще бывают плохие дни, — но это первый раз за много лет, когда я почувствовал, что что-то действительно работает».

Так в чем же разница?

Все три добавки — рыбий жир, гинкго и гирудин — были изучены на предмет их влияния на кровообращение. Но они действуют через различные биологические пути.

Рыбий жир: комплексный подход

Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, особенно ЭПК и ДГК. Его основные преимущества для кровообращения обусловлены его способностью:

• Снижать уровень триглицеридов и уменьшать воспаление

• Снижать вязкость крови — делая кровь менее «густой»

• Улучшать деформируемость эритроцитов — позволяя эритроцитам легче протискиваться через крошечные капилляры

• Способствовать вазодилатации за счет выработки простациклина

Исследование 1987 года, опубликованное в The American Journal of Cardiology , отметило, что омега-3 жирные кислоты рыбьего жира «могут также снижать артериальное давление и вязкость крови» и «могут улучшать периферическое кровообращение» за счет комбинированных сосудорасширяющих эффектов.

Более недавнее исследование на людях показало, что прием рыбьего жира увеличивает скорость кровотока в периферических капиллярах, предполагая улучшение микроциркуляции.

Лучше всего подходит для: Общей поддержки сердечно-сосудистой системы, снижения уровня триглицеридов, уменьшения воспаления. Хорошо подходит для людей, которым нужен комплексный подход.

Ограничения: Влияние рыбьего жира на кровообращение косвенное. Он не воздействует напрямую на каскад свертывания крови. И требуются недели, а иногда и месяцы, чтобы увидеть измеримые изменения.

Гинкго Билоба: трава для мозга и периферического кровообращения

Гинкго билоба используется в традиционной китайской медицине на протяжении веков. Его основные преимущества для кровообращения включают:

• Расширение микрокапилляров в мозге и периферических тканях

• Ингибирование агрегации тромбоцитов — предотвращение слипания тромбоцитов

• Снижение вязкости крови

• Улучшение скорости кровотока в определенных сосудистых руслах

Исследования показали, что экстракт гинкго «может улучшить скорость кровотока в позвоночно-базилярной артерии» и принести пользу при цереброваскулярных заболеваниях за счет «улучшения кровотока, уменьшения ишемически-реперфузионного повреждения или ингибирования тромбоцитов».

Лучше всего подходит для: Когнитивной поддержки, памяти и состояний, связанных с мозговым кровообращением (таких как головокружение или шум в ушах). Может также помочь при периферическом кровообращении.

Ограничения: Доказательства влияния гинкго на периферическое кровообращение, особенно кровообращение ног, неоднозначны. Обзор Кокрейн пришел к выводу, что «нет доказательств того, что гинкго билоба оказывает клинически значимое положительное влияние на пациентов с заболеваниями периферических артерий» и что он «не оказывает значительного влияния на расстояние ходьбы у людей с перемежающейся хромотой».

Другими словами, гинкго может лучше помогать кровообращению мозга, чем ног.

Гирудин: специалист по целенаправленной микроциркуляции

Гирудин — это биоактивный пептид, содержащийся в слюне медицинских пиявок. Это один из самых мощных известных природных ингибиторов тромбина — означает, что он напрямую и специфически воздействует на процесс свертывания крови.

Его механизмы отличаются как от рыбьего жира, так и от гинкго:

• Прямое ингибирование тромбина — связывается с тромбином и инактивирует его, предотвращая образование фибрина и активацию тромбоцитов

• Снижает вязкость крови путем ингибирования образования микротромбов

• Улучшает микроциркуляцию путем содействия повторному прохождению крови через капилляры и растворения микротромбов

• Защищает эндотелий сосудов от воспаления и окислительного повреждения

Исследование 1998 года с использованием мышиной модели тромбоза показало, что внутривенное введение гирудина «значительно замедляет образование тромба и увеличивает скорость реканализации сосудов», что подтверждает его использование при микрососудистых состояниях.

Исследование 2001 года показало, что гирудин «почти полностью подавлял» взаимодействие лейкоцитов с эндотелием, индуцированное экстракорпоральным кровообращением, предполагая защитное действие на стенку сосудов.

Лучше всего подходит для: Проблем, специфичных для микроциркуляции — холодные конечности, тяжесть в ногах, ранняя стадия венозной недостаточности и состояния, при которых основными проблемами являются образование микротромбов и вязкость крови.

Ограничения: Гирудин обладает антикоагулянтными свойствами, поэтому он может взаимодействовать с препаратами, разжижающими кровь. Его следует использовать под медицинским наблюдением, если вы принимаете варфарин, аспирин или другие антикоагулянты. База доказательств растет, но все еще меньше, чем для рыбьего жира.

Ключевое отличие: механизм действия

Вот самый простой способ понять это:

Другими словами: рыбий жир — это универсал. Гинкго — специалист по кровообращению мозга. Гирудин — специалист по микроциркуляции.

А как насчет их сочетания?

Некоторые люди принимают рыбий жир и гинкго вместе, и это может иметь смысл для общей поддержки сердечно-сосудистой системы. Но сочетание гирудина с другими разжижающими кровь добавками или лекарствами требует осторожности.

«Любой, кто рассматривает гирудин, должен сначала поговорить со своим врачом», — говорит доктор Рэйчел Оуэн, сосудистый исследователь из Манчестера. «Он обладает реальной антикоагулянтной активностью. Если вы уже принимаете рыбий жир, гинкго, аспирин или варфарин, вам нужно понимать потенциальные взаимодействия».

Тем не менее, для людей, чья основная жалоба — холодные руки и ноги, тяжесть в ногах или другие симптомы, связанные с микроциркуляцией, гирудин может устранить первопричину более непосредственно, чем два других.

Вывод Тома

После двух месяцев приема капсул с гирудином Том говорит, что не вернется к своему старому режиму.

«Я все еще принимаю рыбий жир для своего холестерина», — говорит он. «Это другое дело. Но что касается проблем с кровообращением — холодных рук, тяжелых ног — гирудин — это то, что действительно принесло ощутимую разницу».

Он осторожен, чтобы не преувеличивать.

«Я не говорю, что это панацея. Я все еще гуляю каждый день, я все еще поднимаю ноги, когда могу. Но это первый раз, когда я почувствовал, что лечу настоящую проблему, а не просто угадываю».

Где найти качественный гирудин

Одна компания, привлекшая внимание своим разведением пиявок и процессом экстракции, — это Jingzhou Minkang Biotechnology, расположенная в провинции Хубэй, Китай. Компания управляет базой по разведению медицинских пиявок площадью 200 акров с годовой производственной мощностью более 100 тонн и имеет первую в Китае сертификацию GAP (Good Agricultural Practice) для разведения пиявок.

«Мы контролируем все, от разведения до экстракции», — говорит представитель компании. «Это единственный способ обеспечить стабильную биологическую активность в каждой капсуле».

Их пероральные капсулы с гирудином предназначены для поддержки микроциркуляции и снижения вязкости крови — те же механизмы, которые отличают гирудин от рыбьего жира и гинкго.

Итог

Если вы ищете общую поддержку сердечно-сосудистой системы, рыбий жир — отличный выбор. Если вас беспокоит кровообращение мозга или память, гинкго имеет свое место. Но если ваша проблема конкретно холодные конечности, тяжелые ноги или симптомы, связанные с микроциркуляцией — и вы уже пробовали два других без особого успеха — гирудин может быть стоит обсудить с вашим врачом.

Дело не в том, что лучше. Дело в том, что соответствует вашей проблеме.

https://www.leech-hirudin.com/