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Entrez dans n'importe quelle pharmacie ou parcourez n'importe quelle allée de suppléments en ligne, et vous trouverez trois noms qui reviennent encore et encore en circulation : l'huile de poisson, le ginkgo biloba et l'hirudine. Mais ils fonctionnent de manières très différentes et pour des problèmes très différents.

Tom Bradley a essayé les trois.

«J'ai commencé avec l'huile de poisson il y a environ cinq ans», explique cet enseignant retraité de 58 ans de Portland, dans l'Oregon. "Mon médecin m'a dit que c'était bon pour la santé cardiaque, alors je l'ai pris religieusement. Puis un ami n'a juré que par le ginkgo pour la mémoire et la circulation, alors je l'ai ajouté aussi."

Pendant un moment, il a cru qu'il était couvert.

"J'avais les mains froides, mes pieds ressemblaient toujours à des blocs de glace et, en milieu d'après-midi, mes jambes étaient lourdes. Je pensais que les suppléments faisaient quelque chose. Je ne pouvais tout simplement pas dire quoi."

Puis il a lu un article sur quelque chose appeléhirudine-un composé dérivé de sangsues médicinales. Il était sceptique, mais suffisamment curieux pour creuser plus profondément.

"Ce qui m'a frappé, c'est que l'hirudine fonctionne selon un mécanisme complètement différent des deux autres", dit-il. "L'huile de poisson et le ginkgo concernent davantage le soutien cardiovasculaire général. L'hirudine semblait cibler directement la microcirculation. Cela me paraissait logique, car mon problème semblait concerner les petits vaisseaux, pas les gros."

Tom a décidé d'essayer. En deux mois, il a remarqué une différence.

« Le problème des mains froides a été le premier à changer », dit-il. "Je ne portais plus de gants à l'intérieur. Ma femme l'a également remarqué. La lourdeur dans mes jambes s'est également atténuée. Ce n'est pas un miracle, j'ai encore de mauvais jours, mais c'est la première fois depuis des années que j'ai l'impression que quelque chose fonctionne réellement."

Alors, quelle est la différence ?

Les trois suppléments – huile de poisson, ginkgo et hirudine – ont été étudiés pour leurs effets sur la circulation. Mais ils opèrent selon des voies biologiques distinctes.

Huile de poisson : l'approche à large spectre

L'huile de poisson est riche en acides gras oméga-3, notamment en EPA et DHA. Ses principaux bienfaits pour la circulation proviennent de sa capacité à :

• Triglycérides inférieurset réduire l'inflammation

• Réduire la viscosité du sang– rendant le sang moins « épais »

• Améliorer la déformabilité des globules rouges-permettant aux globules rouges de se faufiler plus facilement à travers les minuscules capillaires

• Favoriser la vasodilatationgrâce à la production de prostacycline

Une étude de 1987 publiée dansLe Journal américain de cardiologieont noté que les acides gras oméga-3 contenus dans l'huile de poisson « peuvent également réduire la tension artérielle et la viscosité du sang » et « peuvent améliorer la circulation périphérique » grâce à des effets vasodilatateurs combinés.

Une étude humaine plus récente a révélé que la supplémentation en huile de poisson augmentait la vitesse des cellules sanguines capillaires périphériques, suggérant une amélioration du flux microcirculatoire.

Idéal pour :Soutien cardiovasculaire général, diminution des triglycérides, réduction de l'inflammation. Idéal pour les personnes qui souhaitent une approche à large spectre.

Limites:Les effets de l'huile de poisson sur la circulation sont indirects. Il ne cible pas directement la cascade de la coagulation. Et il faut des semaines, parfois des mois, pour constater des changements mesurables.

Ginkgo Biloba : L'herbe du cerveau et de la circulation périphérique

Le Ginkgo biloba est utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Ses principaux avantages circulatoires comprennent :

• Micro-capillaires dilatateursdans le cerveau et les tissus périphériques

• Inhiber l'agrégation plaquettaire- empêchant les plaquettes de s'agglutiner

• Réduire la viscosité du sang

• Améliorer la vitesse du flux sanguindans des lits vasculaires spécifiques

Des recherches ont montré que l’extrait de ginkgo « pourrait améliorer la vitesse du flux sanguin dans l’artère vertébrobasilaire » et bénéficier aux maladies cérébrovasculaires en « améliorant le flux sanguin, en réduisant les lésions d’ischémie-reperfusion ou en inhibant les plaquettes ».

Idéal pour :Soutien cognitif, mémoire et conditions liées à la circulation cérébrale (comme les vertiges ou les acouphènes). Peut également aider la circulation périphérique.

Limites:La preuve de l'effet du ginkgo surpériphériquela circulation, en particulier celle des jambes, est mixte. Une revue Cochrane a conclu qu'« il n'existe aucune preuve que le Ginkgo biloba présente un bénéfice cliniquement significatif pour les patients atteints de maladie artérielle périphérique » et qu'il n'a « aucun effet significatif sur la distance de marche chez les personnes souffrant de claudication intermittente ».

En d’autres termes, le ginkgo peut aider davantage la circulation du cerveau que celle des jambes.

Hirudin : le spécialiste ciblé de la microcirculation

L'hirudine est un peptide bioactif présent dans la salive des sangsues médicinales. C'estl'un des inhibiteurs naturels de la thrombine les plus puissants connus- ce qui signifie qu'il cible directement et spécifiquement le processus de coagulation.

Ses mécanismes sont distincts de ceux de l’huile de poisson et du ginkgo :

• Inhibition directe de la thrombine— se lie à la thrombine et l'inactive, empêchant ainsi la formation de fibrine et l'activation plaquettaire

• Réduit la viscosité du sangen inhibant la formation de micro-caillots

• Améliore la microcirculationen favorisant le repassage du sang capillaire et en dissolvant les micro-thrombus

• Protège l'endothélium vasculairede l’inflammation et des dommages oxydatifs

Une étude de 1998 utilisant un modèle de thrombose murine a démontré que l’hirudine intraveineuse « retarde considérablement la formation de thrombus et augmente le taux de recanalisation des vaisseaux », ce qui conforte son utilisation dans les affections microvasculaires.

Une étude de 2001 a révélé que l’hirudine « abolissait presque » l’interaction leucocytaire-cellule endothéliale induite par la circulation extracorporelle, suggérant un effet protecteur sur la muqueuse vasculaire.

Idéal pour :Problèmes spécifiques à la microcirculation : extrémités froides, lourdeur dans les jambes, insuffisance veineuse à un stade précoce et conditions dans lesquelles la formation de microcaillots et la viscosité du sang sont les principales préoccupations.

Limites:L'hirudine a des propriétés anticoagulantes et peut donc interagir avec des médicaments anticoagulants. Il doit être utilisé sous surveillance médicale si vous prenez de la warfarine, de l'aspirine ou d'autres anticoagulants. La base de données probantes s’accroît, mais reste encore plus restreinte que pour l’huile de poisson.

La différence clé : le mécanisme d'action

Voici la façon la plus simple d’y penser :

Pour le dire autrement :l'huile de poisson est un généraliste. Le Ginkgo est un spécialiste de la circulation cérébrale. Hirudin est un spécialiste de la microcirculation.

Et si on les combinait ?

Certaines personnes prennent de l’huile de poisson et du ginkgo ensemble, ce qui peut avoir du sens pour un soutien cardiovasculaire général. Mais combiner l’hirudine avec d’autres suppléments ou médicaments anticoagulants nécessite de la prudence.

"Quiconque envisage d'hirudine devrait d'abord en parler à son médecin", explique le Dr Rachel Owen, chercheuse en médecine vasculaire à Manchester. "Il a une réelle activité anticoagulante. Si vous prenez déjà de l'huile de poisson, du ginkgo, de l'aspirine ou de la warfarine, vous devez comprendre les interactions potentielles."

Cela dit, pour les personnes dont la principale plainte estmains et pieds froids, lourdeur dans les jambes ou autres symptômes liés à la microcirculation, l'hirudine peut résoudre le problème racine plus directement que les deux autres.

Conclusion de Tom

Après deux mois sous gélules d'hirudine, Tom dit qu'il ne reviendra pas à son ancienne routine.

«Je prends toujours de l'huile de poisson pour mon cholestérol», dit-il. "C'est une chose différente. Mais pour les problèmes de circulation - les mains froides, les jambes lourdes - l'hirudine est celle qui a réellement fait une différence que j'ai pu ressentir."

Il prend soin de ne pas exagérer.

"Je ne dis pas que c'est une panacée. Je marche toujours tous les jours, je lève toujours mes jambes quand je le peux. Mais c'est la première fois que j'ai l'impression de traiter le problème réel, pas seulement de deviner."

Où trouver de l’hirudine de qualité

Une entreprise qui a attiré l'attention pour son processus d'élevage et d'extraction de sangsues estBiotechnologie de Jingzhou Minkang, basé dans la province du Hubei, en Chine. L'entreprise exploite une base d'élevage de sangsues médicinales de 200 acres avec une capacité de production annuelle supérieure à 100 tonnes et détient la première certification GAP (bonnes pratiques agricoles) de Chine pour l'élevage de sangsues.

« Nous contrôlons tout, de la sélection à l'extraction », explique un porte-parole de l'entreprise. "C'est le seul moyen de garantir une activité biologique constante dans chaque capsule."

Leurs capsules orales d'hirudine sont conçues pour soutenir la microcirculation et réduire la viscosité du sang, les mêmes mécanismes qui distinguent l'hirudine de l'huile de poisson et du ginkgo.

L'essentiel

Si vous recherchez un soutien cardiovasculaire général, l’huile de poisson est un choix judicieux. Si vous êtes préoccupé par la circulation cérébrale ou la mémoire, le ginkgo a sa place. Mais si votre problème est spécifiquementextrémités froides, jambes lourdes ou symptômes liés à la microcirculation- et vous avez déjà essayé les deux autres sans beaucoup de chance - l'hirudine pourrait valoir la peine d'en discuter avec votre médecin.

Il ne s’agit pas de savoir lequel est le « meilleur ». Il s'agit de savoir lequel correspond à votre problème.

https://www.leech-hirudin.com/