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किसी भी फार्मेसी में जाएं या ऑनलाइन सप्लीमेंट के गलियारे को स्क्रॉल करें, और आपको परिसंचरण के लिए बार-बार तीन नाम मिलेंगे: मछली का तेल, जिन्कगो बिलोबा, और हिरूडिन। लेकिन वे बहुत अलग तरीकों से काम करते हैं - और बहुत अलग समस्याओं के लिए।

टॉम ब्रैडली ने तीनों को आजमाया है।

58 वर्षीय सेवानिवृत्त शिक्षक, जो पोर्टलैंड, ओरेगन के रहने वाले हैं, कहते हैं, "मैंने लगभग पांच साल पहले मछली के तेल से शुरुआत की थी।" "मेरे डॉक्टर ने कहा कि यह हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, इसलिए मैंने इसे नियमित रूप से लिया। फिर एक दोस्त ने याददाश्त और परिसंचरण के लिए जिन्कगो की कसम खाई, इसलिए मैंने उसे भी जोड़ा।"

कुछ समय के लिए, उन्होंने सोचा कि वह कवर हो गए हैं।

"मेरे हाथ ठंडे रहते थे, मेरे पैर हमेशा बर्फ के ब्लॉक की तरह महसूस होते थे, और दोपहर तक मेरे पैर भारी लगने लगते थे। मैंने माना कि सप्लीमेंट्स कुछ कर रहे हैं। मैं बस यह नहीं बता सका कि क्या।"

फिर उन्होंने एक लेख पढ़ा जिसमें "हिरूडिन" नामक किसी चीज़ के बारे में बताया गया था - जो औषधीय जोंक से प्राप्त एक यौगिक है। वह संशय में थे, लेकिन गहराई से जानने के लिए पर्याप्त उत्सुक थे।

वह कहते हैं, "मुझे जो बात खटकी वह यह थी कि हिरूडिन अन्य दो की तुलना में पूरी तरह से अलग तंत्र पर काम करता है।" "मछली का तेल और जिन्कगो सामान्य हृदय संबंधी सहायता के बारे में हैं। हिरूडिन सीधे माइक्रोपरिसंचरण को लक्षित करता हुआ प्रतीत हुआ। यह मुझे समझ में आया, क्योंकि मेरी समस्या छोटी वाहिकाओं में महसूस हुई, बड़ी वाली में नहीं।"

टॉम ने इसे आज़माने का फैसला किया। दो महीने के भीतर, उन्होंने एक अंतर देखा।

वह कहते हैं, "ठंडे हाथों की समस्या सबसे पहले बदली।" "मैं अब घर के अंदर दस्ताने नहीं पहनता था। मेरी पत्नी ने भी इसे देखा। मेरे पैरों में भारीपन भी कम हो गया। यह कोई चमत्कार नहीं है - मेरे अभी भी बुरे दिन हैं - लेकिन यह वर्षों में पहली बार है जब मुझे लगा कि कुछ वास्तव में काम कर रहा है।"

तो क्या अंतर है?

तीनों सप्लीमेंट्स - मछली का तेल, जिन्कगो, और हिरूडिन - परिसंचरण पर उनके प्रभावों के लिए अध्ययन किए गए हैं। लेकिन वे अलग-अलग जैविक मार्गों से काम करते हैं।

मछली का तेल: व्यापक-स्पेक्ट्रम दृष्टिकोण

मछली का तेल ओमेगा-3 फैटी एसिड, विशेष रूप से ईपीए और डीएचए से भरपूर होता है। परिसंचरण के लिए इसके प्राथमिक लाभ इसकी क्षमता से आते हैं:

• ट्राइग्लिसराइड्स को कम करनाऔर सूजन को कम करना

• रक्त की चिपचिपाहट को कम करना- रक्त को कम "गाढ़ा" बनाना

• लाल रक्त कोशिका की विकृति में सुधार- लाल रक्त कोशिकाओं को छोटी केशिकाओं से आसानी से गुजरने देना

• प्रोस्टासाइक्लिन उत्पादन के माध्यम सेवाहिकाविस्फार को बढ़ावा देना

1987 में प्रकाशित एक अध्ययनद अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजीमें उल्लेख किया गया है कि मछली के तेल के ओमेगा-3 फैटी एसिड "रक्तचाप और रक्त की चिपचिपाहट को भी कम कर सकते हैं" और संयुक्त वाहिकाविस्फारक प्रभावों के माध्यम से "परिधीय परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं"।

एक अधिक हालिया मानव अध्ययन में पाया गया कि मछली के तेल के सप्लीमेंटेशन ने परिधीय केशिका रक्त कोशिका वेग को बढ़ाया, जो माइक्रोपरिसंचरण प्रवाह में सुधार का सुझाव देता है।

इसके लिए सर्वश्रेष्ठ:सामान्य हृदय संबंधी सहायता, ट्राइग्लिसराइड्स को कम करना, सूजन को कम करना। उन लोगों के लिए अच्छा है जो एक व्यापक-स्पेक्ट्रम दृष्टिकोण चाहते हैं।

सीमाएं:परिसंचरण पर मछली के तेल के प्रभाव अप्रत्यक्ष होते हैं। यह सीधे क्लॉटिंग कैस्केड को लक्षित नहीं करता है। और मापने योग्य परिवर्तन देखने में हफ्तों - कभी-कभी महीनों - लगते हैं।

जिन्कगो बिलोबा: मस्तिष्क और परिधीय परिसंचरण जड़ी बूटी

जिन्कगो बिलोबा का उपयोग सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा में किया जाता रहा है। इसके प्राथमिक परिसंचरण लाभों में शामिल हैं:

• मस्तिष्क और परिधीय ऊतकों मेंमाइक्रो-केशिकाओं को फैलाना

• प्लेटलेट एकत्रीकरण को रोकना- प्लेटलेट्स को एक साथ चिपकने से रोकना

• रक्त की चिपचिपाहट को कम करना

• विशिष्ट संवहनी बिस्तरों मेंरक्त प्रवाह वेग में सुधार

अनुसंधान से पता चला है कि जिन्कगो का अर्क "वर्टेब्रोबैसिलर धमनी के रक्त प्रवाह वेग में सुधार कर सकता है" और "रक्त प्रवाह में सुधार, इस्किमिया-रिपरफ्यूजन चोट को कम करने या प्लेटलेट्स को रोकने" के द्वारा सेरेब्रोवास्कुलर रोग को लाभ पहुंचा सकता है।

इसके लिए सर्वश्रेष्ठ:संज्ञानात्मक सहायता, स्मृति, और सेरेब्रल परिसंचरण से संबंधित स्थितियां (जैसे चक्कर आना या टिनिटस)। परिधीय परिसंचरण में भी मदद कर सकता है।

सीमाएं:जिन्कगो केपरिधीयपरिसंचरण पर प्रभाव - विशेष रूप से पैर परिसंचरण - के प्रमाण मिश्रित हैं। एक कोचरान समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि "इस बात का कोई सबूत नहीं है कि जिन्कगो बिलोबा में परिधीय धमनी रोग वाले रोगियों के लिए चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण लाभ है" और यह कि इसका "इंटरमिटेंट क्लॉडिकेशन वाले लोगों में चलने की दूरी पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है"।

दूसरे शब्दों में, जिन्कगो मस्तिष्क के परिसंचरण में पैरों की तुलना में अधिक मदद कर सकता है।

हिरूडिन: लक्षित माइक्रोपरिसंचरण विशेषज्ञ

हिरूडिन औषधीय जोंक की लार में पाया जाने वाला एक बायोएक्टिव पेप्टाइड है। यहज्ञात सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक थ्रोम्बिन अवरोधकों में से एक है- जिसका अर्थ है कि यह सीधे और विशेष रूप से क्लॉटिंग प्रक्रिया को लक्षित करता है।

इसके तंत्र मछली के तेल और जिन्कगो दोनों से अलग हैं:

• प्रत्यक्ष थ्रोम्बिन अवरोध- थ्रोम्बिन से जुड़ता है और उसे निष्क्रिय करता है, जिससे फाइब्रिन निर्माण और प्लेटलेट सक्रियण रुक जाता है

• माइक्रो-क्लॉट निर्माण को रोककररक्त की चिपचिपाहट को कम करता है

• केशिका रक्त के पुनः मार्ग को बढ़ावा देकर और माइक्रो-थ्रोम्बी को घोलकरमाइक्रोपरिसंचरण में सुधार करता है

• सूजन और ऑक्सीडेटिव क्षति सेसंवहनी एंडोथेलियम की रक्षा करता है

1998 में एक माउस थ्रोम्बोसिस मॉडल का उपयोग करके किए गए एक अध्ययन में दिखाया गया कि अंतःशिरा हिरूडिन "थ्रोम्बस निर्माण में काफी देरी करता है और वाहिका पुनर्रचना की दर को बढ़ाता है", जो माइक्रोवास्कुलर स्थितियों के लिए इसके उपयोग का समर्थन करता है।

2001 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि हिरूडिन ने एक्सट्रै কর্পोरियल परिसंचरण द्वारा प्रेरित ल्यूकोसाइट-एंडोथेलियल सेल इंटरैक्शन को "लगभग समाप्त" कर दिया, जो संवहनी परत के लिए एक सुरक्षात्मक प्रभाव का सुझाव देता है।

इसके लिए सर्वश्रेष्ठ:माइक्रोपरिसंचरण-विशिष्ट समस्याएं - ठंडे अंग, पैरों में भारीपन, प्रारंभिक चरण की शिरापरक अपर्याप्तता, और ऐसी स्थितियां जहां माइक्रो-क्लॉट निर्माण और रक्त की चिपचिपाहट प्राथमिक चिंताएं हैं।

सीमाएं:हिरूडिन में एंटीकोआगुलेंट गुण होते हैं, इसलिए यह रक्त को पतला करने वाली दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। यदि आप वार्फरिन, एस्पिरिन, या अन्य एंटीकोआगुलंट्स ले रहे हैं तो इसे चिकित्सकीय मार्गदर्शन में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। साक्ष्य का आधार बढ़ रहा है लेकिन अभी भी मछली के तेल की तुलना में छोटा है।

मुख्य अंतर: क्रिया का तंत्र

इसे सोचने का सबसे सरल तरीका यहाँ दिया गया है:

दूसरे शब्दों में: मछली का तेल एक सामान्यवादी है। जिन्कगो एक मस्तिष्क-परिसंचरण विशेषज्ञ है। हिरूडिन एक माइक्रोपरिसंचरण विशेषज्ञ है।

उनका संयोजन करने के बारे में क्या?

कुछ लोग मछली का तेल और जिन्कगो एक साथ लेते हैं, और यह सामान्य हृदय संबंधी सहायता के लिए समझ में आ सकता है। लेकिन हिरूडिन को अन्य रक्त को पतला करने वाले सप्लीमेंट्स या दवाओं के साथ मिलाना सावधानी की मांग करता है।

मैनचेस्टर में एक संवहनी शोधकर्ता, डॉ. रेचल ओवेन कहती हैं, "कोई भी व्यक्ति जो हिरूडिन पर विचार कर रहा है, उसे पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।" "इसमें वास्तविक एंटीकोआगुलेंट गतिविधि होती है। यदि आप पहले से ही मछली के तेल, जिन्कगो, एस्पिरिन, या वार्फरिन ले रहे हैं, तो आपको संभावित इंटरैक्शन को समझने की आवश्यकता है।"

यह कहा जा रहा है, उन लोगों के लिए जिनकी मुख्य शिकायतठंडे हाथ और पैर, पैरों में भारीपन, या अन्य माइक्रोपरिसंचरण-संबंधित लक्षणहैं, हिरूडिन अन्य दो की तुलना में मूल समस्या को अधिक सीधे संबोधित कर सकता है।

टॉम का निष्कर्ष

हिरूडिन कैप्सूल पर दो महीने के बाद, टॉम का कहना है कि वह अपने पुराने रूटीन पर वापस नहीं जा रहा है।

वह कहते हैं, "मैं अभी भी अपने कोलेस्ट्रॉल के लिए मछली का तेल लेता हूं।" "वह एक अलग बात है। लेकिन परिसंचरण की समस्याओं के लिए - ठंडे हाथ, भारी पैर - हिरूडिन वह है जिसने वास्तव में एक ऐसा अंतर पैदा किया जिसे मैं महसूस कर सकता था।"

वह इसे बढ़ा-चढ़ाकर न कहने के प्रति सावधान हैं।

"मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह हर बीमारी का इलाज है। मैं अभी भी हर दिन चलता हूं, मैं अभी भी जब कर सकता हूं तो अपने पैरों को ऊपर रखता हूं। लेकिन यह पहली बार है जब मुझे लगा कि मैं वास्तविक समस्या का इलाज कर रहा हूं, सिर्फ अनुमान नहीं लगा रहा हूं।"

गुणवत्ता हिरूडिन कहाँ खोजें

एक कंपनी जिसने जोंक पालन और निष्कर्षण प्रक्रिया के लिए ध्यान आकर्षित किया है, वह हैजिंगझोउ मिंकैंग बायोटेक्नोलॉजी, जो हुबेई प्रांत, चीन में स्थित है। कंपनी 200 एकड़ का औषधीय जोंक प्रजनन आधार संचालित करती है जिसकी वार्षिक उत्पादन क्षमता 100 टन से अधिक है, और जोंक पालन के लिए चीन का पहला जीएपी (गुड एग्रीकल्चरल प्रैक्टिस) प्रमाणन रखती है।

एक कंपनी के प्रवक्ता कहते हैं, "हम प्रजनन से लेकर निष्कर्षण तक सब कुछ नियंत्रित करते हैं।" "हर कैप्सूल में लगातार जैविक गतिविधि सुनिश्चित करने का यही एकमात्र तरीका है।"

उनके मौखिक हिरूडिन कैप्सूल को माइक्रोपरिसंचरण का समर्थन करने और रक्त की चिपचिपाहट को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - वही तंत्र जो हिरूडिन को मछली के तेल और जिन्कगो से अलग करते हैं।

निष्कर्ष

यदि आप सामान्य हृदय संबंधी सहायता की तलाश में हैं, तो मछली का तेल एक ठोस विकल्प है। यदि आप मस्तिष्क परिसंचरण या स्मृति के बारे में चिंतित हैं, तो जिन्कगो का अपना स्थान है। लेकिन यदि आपकी समस्या विशेष रूप सेठंडे अंग, भारी पैर, या माइक्रोपरिसंचरण-संबंधित लक्षणहैं - और आपने पहले ही अन्य दो को बिना ज्यादा सफलता के आज़माया है - तो हिरूडिन पर अपने डॉक्टर से चर्चा करना उचित हो सकता है।

यह इस बारे में नहीं है कि कौन सा "सर्वश्रेष्ठ" है। यह इस बारे में है कि कौन सा आपकी समस्या से मेल खाता है।

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