Νέα

Πηγαίνετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή μετακινηθείτε σε οποιοδήποτε διάδρομο συμπληρωμάτων στο διαδίκτυο και θα βρείτε τρία ονόματα που εμφανίζονται ξανά και ξανά για κυκλοφορία: ιχθυέλαιο, ginkgo biloba και hirudin. Αλλά λειτουργούν με πολύ διαφορετικούς τρόπους - και για πολύ διαφορετικά προβλήματα.

Ο Τομ Μπράντλεϊ έχει δοκιμάσει και τα τρία.

«Ξεκίνησα με ιχθυέλαιο πριν από περίπου πέντε χρόνια», λέει ο 58χρονος συνταξιούχος δάσκαλος από το Πόρτλαντ του Όρεγκον. "Ο γιατρός μου είπε ότι ήταν καλό για την υγεία της καρδιάς, γι 'αυτό το πήρα θρησκευτικά. Στη συνέχεια, ένας φίλος ορκίστηκε σε ginkgo για τη μνήμη και την κυκλοφορία, οπότε το πρόσθεσα και αυτό."

Για λίγο, σκέφτηκε ότι ήταν καλυμμένος.

"Είχα κρύα χέρια, τα πόδια μου πάντα ένιωθα σαν κομμάτια πάγου και μέχρι το απόγευμα τα πόδια μου θα ένιωθα βαριά. Υπέθεσα ότι τα συμπληρώματα έκαναν κάτι. Απλώς δεν μπορούσα να καταλάβω τι."

Μετά διάβασε ένα άρθρο για κάτι που λέγεταιιρουδίνη— μια ένωση που προέρχεται από ιατρικές βδέλλες. Ήταν δύσπιστος, αλλά αρκετά περίεργος για να σκάψει βαθύτερα.

«Αυτό που μου έκανε εντύπωση ήταν ότι η ιρουδίνη λειτουργεί με έναν εντελώς διαφορετικό μηχανισμό από τους άλλους δύο», λέει. "Το ιχθυέλαιο και το ginkgo αφορούν περισσότερο τη γενική καρδιαγγειακή υποστήριξη. Το Hirudin φαινόταν να στοχεύει άμεσα τη μικροκυκλοφορία. Αυτό ήταν λογικό για μένα, επειδή το πρόβλημά μου ένιωθα ότι ήταν στα μικρά αγγεία, όχι στα μεγάλα."

Ο Τομ αποφάσισε να το δοκιμάσει. Μέσα σε δύο μήνες, παρατήρησε μια διαφορά.

«Τα κρύα χέρια ήταν το πρώτο που άλλαξε», λέει. "Δεν φορούσα πια γάντια σε κλειστό χώρο. Η γυναίκα μου το παρατήρησε επίσης. Το βάρος στα πόδια μου μειώθηκε επίσης. Δεν είναι θαύμα - έχω ακόμα κακές μέρες - αλλά είναι η πρώτη φορά εδώ και χρόνια που ένιωσα ότι κάτι λειτουργεί πραγματικά."

Ποια είναι λοιπόν η διαφορά;

Και τα τρία συμπληρώματα—ιχθυέλαιο, γκίνγκο και ιρουδίνη— έχουν μελετηθεί για τις επιδράσεις τους στην κυκλοφορία. Αλλά λειτουργούν μέσω διακριτών βιολογικών οδών.

Fish Oil: The Broad-Spectrum Approach

Το ιχθυέλαιο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ιδιαίτερα σε EPA και DHA. Τα κύρια οφέλη του για την κυκλοφορία προέρχονται από την ικανότητά του να:

• Χαμηλότερα τριγλυκερίδιακαι μειώνουν τη φλεγμονή

• Μειώστε το ιξώδες του αίματος— καθιστώντας το αίμα λιγότερο «παχύ»

• Βελτιώστε την παραμόρφωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων— επιτρέποντας στα ερυθρά αιμοσφαίρια να συμπιέζονται πιο εύκολα μέσω των μικροσκοπικών τριχοειδών αγγείων

• Προωθήστε την αγγειοδιαστολήμέσω της παραγωγής προστακυκλίνης

Μια μελέτη του 1987 που δημοσιεύτηκε στοThe American Journal of Cardiologyσημείωσε ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα του ιχθυελαίου «μπορεί επίσης να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και το ιξώδες του αίματος» και «μπορεί να βελτιώσουν την περιφερειακή κυκλοφορία» μέσω συνδυασμένων αγγειοδιασταλτικών επιδράσεων.

Μια πιο πρόσφατη μελέτη σε ανθρώπους διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου αύξησε την ταχύτητα των περιφερειακών τριχοειδών αιμοσφαιρίων, υποδηλώνοντας βελτιωμένη μικροκυκλοφορική ροή.

Το καλύτερο για:Γενική καρδιαγγειακή υποστήριξη, μείωση των τριγλυκεριδίων, μείωση της φλεγμονής. Καλό για άτομα που θέλουν μια προσέγγιση ευρέος φάσματος.

Περιορισμοί:Οι επιπτώσεις του ιχθυελαίου στην κυκλοφορία είναι έμμεσες. Δεν στοχεύει άμεσα τον καταρράκτη πήξης. Και χρειάζονται εβδομάδες—μερικές φορές μήνες—για να δούμε μετρήσιμες αλλαγές.

Ginkgo Biloba: The Brain and Peripheral Circulation Herb

Το Ginkgo biloba χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και αιώνες. Τα κύρια οφέλη του για το κυκλοφορικό περιλαμβάνουν:

• Διαστολή μικροτριχοειδώνστον εγκέφαλο και στους περιφερικούς ιστούς

• Αναστολή της συσσώρευσης αιμοπεταλίων— πρόληψη της συσσώρευσης αιμοπεταλίων μεταξύ τους

• Μείωση του ιξώδους του αίματος

• Βελτίωση της ταχύτητας ροής του αίματοςσε συγκεκριμένα αγγειακά κρεβάτια

Η έρευνα έχει δείξει ότι το εκχύλισμα ginkgo «θα μπορούσε να βελτιώσει την ταχύτητα ροής του αίματος της σπονδυλικής αρτηρίας» και να ωφελήσει την εγκεφαλοαγγειακή νόσο «βελτιώνοντας τη ροή του αίματος, μειώνοντας τον τραυματισμό ισχαιμίας-επαναδιάχυσης ή αναστέλλοντας τα αιμοπετάλια».

Το καλύτερο για:Γνωστική υποστήριξη, μνήμη και καταστάσεις που σχετίζονται με την εγκεφαλική κυκλοφορία (όπως ίλιγγος ή εμβοές). Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην περιφερειακή κυκλοφορία.

Περιορισμοί:Τα στοιχεία για την επίδραση του ginkgo στοπεριφερειακόςη κυκλοφορία —ειδικά η κυκλοφορία των ποδιών— είναι μικτή. Μια ανασκόπηση του Cochrane κατέληξε στο συμπέρασμα ότι «δεν υπάρχουν στοιχεία ότι το Ginkgo biloba έχει κλινικά σημαντικό όφελος για ασθενείς με περιφερική αρτηριακή νόσο» και ότι «δεν έχει σημαντική επίδραση στην απόσταση με τα πόδια σε άτομα με διαλείπουσα χωλότητα».

Με άλλα λόγια, το ginkgo μπορεί να βοηθήσει την κυκλοφορία του εγκεφάλου περισσότερο από τα πόδια.

Hirudin: The Targeted Microciculation Specialist

Η ιρουδίνη είναι ένα βιοδραστικό πεπτίδιο που βρίσκεται στο σάλιο των φαρμακευτικών βδέλλες. Είναιένας από τους πιο ισχυρούς γνωστούς φυσικούς αναστολείς θρομβίνης—που σημαίνει ότι στοχεύει άμεσα και συγκεκριμένα στη διαδικασία της πήξης.

Οι μηχανισμοί του είναι διαφορετικοί τόσο από το ιχθυέλαιο όσο και από το ginkgo:

• Άμεση αναστολή θρομβίνης— συνδέεται και αδρανοποιεί τη θρομβίνη, αποτρέποντας το σχηματισμό ινώδους και την ενεργοποίηση των αιμοπεταλίων

• Μειώνει το ιξώδες του αίματοςμε την αναστολή του σχηματισμού μικροθρόμβων

• Βελτιώνει τη μικροκυκλοφορίαμε την προώθηση της επαναδιόδου του τριχοειδούς αίματος και τη διάλυση μικροθρόμβων

• Προστατεύει το αγγειακό ενδοθήλιοαπό φλεγμονή και οξειδωτική βλάβη

Μια μελέτη του 1998 που χρησιμοποιούσε ένα μοντέλο θρόμβωσης ποντικού έδειξε ότι η ενδοφλέβια ιρουδίνη «καθυστερεί σημαντικά τον σχηματισμό θρόμβου και αυξάνει τον ρυθμό επανακαναλίωσης των αγγείων», υποστηρίζοντας τη χρήση της για μικροαγγειακές παθήσεις.

Μια μελέτη του 2001 διαπίστωσε ότι η ιρουδίνη «καταργεί σχεδόν» την αλληλεπίδραση λευκοκυττάρων-ενδοθηλιακών κυττάρων που προκαλείται από την εξωσωματική κυκλοφορία, υποδηλώνοντας προστατευτική δράση στην αγγειακή επένδυση.

Το καλύτερο για:Θέματα ειδικά για τη μικροκυκλοφορία - κρύα άκρα, βάρος στα πόδια, φλεβική ανεπάρκεια πρώιμου σταδίου και καταστάσεις όπου ο σχηματισμός μικροθρόμβων και το ιξώδες του αίματος είναι οι πρωταρχικές ανησυχίες.

Περιορισμοί:Η ιρουδίνη έχει αντιπηκτικές ιδιότητες, επομένως μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που αραιώνουν το αίμα. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται υπό ιατρική καθοδήγηση εάν παίρνετε βαρφαρίνη, ασπιρίνη ή άλλα αντιπηκτικά. Η βάση στοιχείων αυξάνεται αλλά εξακολουθεί να είναι μικρότερη από ό,τι για το ιχθυέλαιο.

Η βασική διαφορά: Μηχανισμός Δράσης

Εδώ είναι ο απλούστερος τρόπος να το σκεφτείς:

Για να το πω αλλιώς:Το ιχθυέλαιο είναι γενικός. Το Ginkgo είναι ειδικός στην κυκλοφορία του εγκεφάλου. Η Hirudin είναι ειδικός στη μικροκυκλοφορία.

Τι γίνεται με τον συνδυασμό τους;

Μερικοί άνθρωποι παίρνουν ιχθυέλαιο και ginkgo μαζί, και αυτό μπορεί να έχει νόημα για γενική καρδιαγγειακή υποστήριξη. Αλλά ο συνδυασμός ιρουδίνης με άλλα συμπληρώματα ή φάρμακα που αραιώνουν το αίμα απαιτεί προσοχή.

«Όποιος σκέφτεται να κάνει ιρουδίνη θα πρέπει πρώτα να μιλήσει στον γιατρό του», λέει η Δρ Ρέιτσελ Όουεν, ερευνήτρια αγγείων στο Μάντσεστερ. "Έχει πραγματική αντιπηκτική δράση. Εάν παίρνετε ήδη ιχθυέλαιο, ginkgo, ασπιρίνη ή βαρφαρίνη, πρέπει να κατανοήσετε τις πιθανές αλληλεπιδράσεις."

Τούτου λεχθέντος, για άτομα των οποίων το κύριο παράπονο είναικρύα χέρια και πόδια, βαρύτητα στα πόδια ή άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη μικροκυκλοφορία, η ιρουδίνη μπορεί να αντιμετωπίσει το βασικό ζήτημα πιο άμεσα από τα άλλα δύο.

Συμπέρασμα Τομ

Μετά από δύο μήνες σε κάψουλες ιρουδίνης, ο Τομ λέει ότι δεν θα επιστρέψει στην παλιά του ρουτίνα.

«Εξακολουθώ να παίρνω ιχθυέλαιο για τη χοληστερόλη μου», λέει. "Αυτό είναι διαφορετικό. Αλλά για τα κυκλοφοριακά πράγματα - τα κρύα χέρια, τα βαριά πόδια - η ιρουδίνη είναι αυτή που στην πραγματικότητα έκανε τη διαφορά που μπορούσα να νιώσω."

Προσέχει να μην το υπερεκτιμά.

"Δεν λέω ότι είναι μια θεραπεία. Εξακολουθώ να περπατάω κάθε μέρα, εξακολουθώ να σηκώνω τα πόδια μου όταν μπορώ. Αλλά αυτή είναι η πρώτη φορά που ένιωσα ότι αντιμετώπιζα το πραγματικό πρόβλημα, όχι απλώς μαντεύω."

Πού να βρείτε την ποιότητα Hirudin

Μια εταιρεία που έχει κερδίσει την προσοχή για τη διαδικασία εκτροφής και εξόρυξης βδέλλων είναιΒιοτεχνολογία Jingzhou Minkang, με έδρα την επαρχία Hubei της Κίνας. Η εταιρεία λειτουργεί μια βάση αναπαραγωγής φαρμακευτικής βδέλλας 200 στρεμμάτων με ετήσια παραγωγική ικανότητα που υπερβαίνει τους 100 τόνους και κατέχει την πρώτη πιστοποίηση GAP (Καλή Γεωργική Πρακτική) της Κίνας για την εκτροφή βδέλλων.

«Ελέγχουμε τα πάντα, από την αναπαραγωγή μέχρι την εξόρυξη», λέει ένας εκπρόσωπος της εταιρείας. "Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να διασφαλιστεί η σταθερή βιολογική δραστηριότητα σε κάθε κάψουλα."

Οι από του στόματος κάψουλες ιρουδίνης έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τη μικροκυκλοφορία και να μειώνουν το ιξώδες του αίματος - τους ίδιους μηχανισμούς που κάνουν τη ιρουδίνη ξεχωριστή από το ιχθυέλαιο και το γκίνγκο.

Η κατώτατη γραμμή

Αν ψάχνετε για γενική καρδιαγγειακή υποστήριξη, το ιχθυέλαιο είναι μια σταθερή επιλογή. Αν ανησυχείτε για την κυκλοφορία του εγκεφάλου ή τη μνήμη, το ginkgo έχει τη θέση του. Αλλά αν το πρόβλημά σας είναι συγκεκριμένακρύα άκρα, βαριά πόδια ή συμπτώματα που σχετίζονται με τη μικροκυκλοφορία—και έχετε ήδη δοκιμάσει τα άλλα δύο χωρίς μεγάλη τύχη—το hirudin ίσως αξίζει να συζητήσετε με το γιατρό σας.

Το θέμα δεν είναι ποιο είναι το «καλύτερο». Το θέμα είναι ποιο ταιριάζει με το πρόβλημά σου.

https://www.leech-hirudin.com/