Aktualności

Próbowałaś więcej spać. Próbowałaś kremów pod oczy. Próbowałaś korektora. Ale te cienie pod oczami nadal tam są. Może problem nie leży na skórze – leży pod nią.

Megan Foster walczy z cieniami pod oczami od późnych dwudziestych lat.

„Wyglądam na zmęczoną, nawet kiedy nie jestem” – mówi 34-letnia menedżerka ds. marketingu z Chicago. „Ludzie pytają mnie, czy źle spałam. Spałam. Śpię dobrze. Ale moje okolice pod oczami są zawsze ciemne, zawsze opuchnięte. Sprawia, że wyglądam starzej, niż jestem”.

Próbowała wszystkiego. Kremy pod oczy z kofeiną. Kremy pod oczy z retinolem. Serum z witaminą C. Zimne łyżeczki. Torebki herbaty. Plasterki ogórka. Maska pod oczy za 90 dolarów, którą widziała na Instagramie.

„Nic nie działało” – mówi. „Albo może działało przez tydzień, a potem przestało. Zaczynałam myśleć, że utknęłam z tym na zawsze”.

Wtedy przyjaciółka – pielęgniarka – wspomniała o czymś, czego Megan nie brała pod uwagę.

„Powiedziała: 'Czy kiedykolwiek myślałaś o krążeniu?' Zaśmiałam się. Krążenie? Na cienie pod oczami? Ale wyjaśniła, że skóra pod oczami jest bardzo cienka, a naczynia krwionośne są tuż pod nią. Jeśli krążenie jest spowolnione, jest to widoczne”.

Megan zaczęła czytać. To, co odkryła, zaskoczyło ją.

Dlaczego cienie pod oczami to nie tylko kwestia snu

Cienie pod oczami to jedna z najczęstszych dolegliwości kosmetycznych. Są też jedną z najbardziej niezrozumianych.

Większość ludzi zakłada, że cienie pod oczami są spowodowane brakiem snu. A sen ma znaczenie – zły sen może pogorszyć wygląd cieni pod oczami. Ale badania pokazują, żegenetyka, grubość skóry, pigmentacja i krążeniemają znaczenie.

Badanie z 2014 roku opublikowane wJournal of Cosmetic Dermatologyklasyfikowało cienie pod oczami na cztery typy: naczyniowe, pigmentowe, strukturalne i mieszane. Typ naczyniowy – spowodowany zaburzonym przepływem krwi i widocznymi naczyniami krwionośnymi pod cienką skórą – jest jednym z najczęstszych.

„Skóra pod oczami jest jedną z najcieńszych w ciele” – wyjaśnia dr Rachel Owen, badaczka naczyń krwionośnych z Manchesteru. „W niektórych miejscach ma tylko około 0,5 mm grubości. Oznacza to, że naczynia krwionośne pod nią są widoczne. Jeśli te naczynia są rozszerzone, przekrwione lub spowolnione, widzisz to jako ciemny, niebiesko-fioletowy cień”.

Innymi słowy: dla wielu osób cienie pod oczami to problemem z mikrokrążeniem.

Okolice oczu: gorący punkt mikrokrążenia

Skóra wokół oczu jest wyjątkowa. Posiada:

• Najcieńszy naskórek w ciele– sprawiający, że widoczne są pod nią naczynia krwionośne

• Gęsta sieć naczyń włosowatych– dostarczająca tlen i składniki odżywcze do delikatnych tkanek oka

• Bardzo mało gruczołów łojowych– sprawiających, że obszar jest podatny na suchość i drobne zmarszczki

• Wysoka aktywność metaboliczna– oczy stale się poruszają, mrugają i przetwarzają informacje wizualne

„Okolice oczu są bardzo aktywne metabolicznie” – mówi dr Owen. „Potrzebują stałego dopływu tlenu i składników odżywczych. I produkują dużo produktów przemiany materii. Jeśli mikrokrążenie jest zaburzone, odpady się gromadzą, krew zalega, a skóra wygląda na ciemną i opuchniętą”.

Dlatego cienie pod oczami często nasilają się, gdy jesteś zmęczona, zestresowana lub zbyt długo patrzysz w ekran. Wszystkie te czynniki wpływają na mikrokrążenie.

Co spowalnia mikrokrążenie w okolicach oczu?

Kilka czynników może zaburzać mikrokrążenie w okolicach oczu:

1. Długotrwałe patrzenie w ekran. Wpatrywanie się w komputer lub telefon przez godziny zmniejsza mruganie i obciąża mięśnie oczu, co może wpływać na lokalny przepływ krwi.

2. Zły sen. Sen to czas, kiedy ciało się regeneruje. Niska jakość lub niewystarczająca ilość snu może zaburzyć krążenie i zwiększyć zatrzymywanie płynów, prowadząc do obrzęków i ciemnienia.

3. Starzenie się. Wraz z wiekiem skóra wokół oczu staje się jeszcze cieńsza, a sieć naczyń włosowatych staje się mniej wydajna. Cienie pod oczami stają się bardziej widoczne.

4. Genetyka. Niektórzy ludzie po prostu rodzą się z cieńszą skórą lub bardziej widocznymi naczyniami krwionośnymi pod oczami.

5. Stres. Przewlekły stres aktywuje współczulny układ nerwowy, który zwęża naczynia krwionośne i zaburza krążenie.

6. Odwodnienie. Kiedy jesteś odwodniona, objętość krwi spada, a jej lepkość rośnie – utrudniając przepływ krwi przez najmniejsze naczynia.

„Zazwyczaj jest to kombinacja czynników” – mówi dr Owen. „Ale końcowy rezultat jest taki sam: mikrokrążenie wokół oczu staje się spowolnione. Krew zalega. Odpady się gromadzą. I widzisz to w lustrze”.

Poznaj Hirudynę

Hirudyna to bioaktywny związek występujący w ślinie pijawek lekarskich. Jest jednym z najsilniejszych znanych naturalnych inhibitorów trombiny – co oznacza, że pomaga zapobiegać zbyt łatwemu krzepnięciu krwi i wspiera płynniejszy przepływ przez najmniejsze naczynia.

Przez wieki pijawki były używane w medycynie tradycyjnej do leczenia schorzeń związanych ze stagnacją krwi. W tradycyjnej medycynie chińskiej były klasyfikowane jako zioła „łamujące krew”, używane do usuwania zastojów i przywracania przepływu. Dziś nowoczesne techniki ekstrakcji pozwalają na standaryzację hirudyny i jej stosowanie zarówno w suplementach doustnych, jak i kosmetykach do stosowania miejscowego.

Badanie z 2020 roku przeprowadzone przez Guangdong University of Technology oceniło naturalną hirudynę w formułach kosmetycznych i stwierdziło, że posiada ona właściwości nawilżające, przeciwzmarszczkowe, antyoksydacyjne i przeciwstarzeniowe. Badanie wykazało również „poprawę mikrokrążenia w okolicach oczu” w badaniach na ludziach.

Inny przegląd zauważył, że hirudyna może „niezależnie i bezpośrednio przenikać do skóry właściwej” bez potrzeby stosowania wzmacniaczy penetracji, i pomaga „zmniejszyć lepkość krwi, przyspieszyć przepływ krwi, poprawić mikrokrążenie twarzy” oraz „hamować lub zmniejszać tworzenie melaniny”.

„Mechanizm jest istotny w przypadku cieni pod oczami” – mówi dr Owen. „Jeśli uda się poprawić mikrokrążenie wokół oczu, można zmniejszyć zastój krwi i poprawić wygląd skóry. To nie jest magiczna gumka, ale rozwiązuje podstawowy problem”.

Doświadczenie Megan

Megan zaczęła stosować serum pod oczy na bazie hirudyny rano i wieczorem. Zaczęła też przyjmować kapsułki z hirudyną codziennie.

„Pomyślałam, że spróbuję obu sposobów – miejscowo i doustnie” – mówi. „Jeśli problemem jest krążenie, może muszę zaatakować go z obu stron”.

Pierwszą zmianę zauważyła w porannych obrzękach.

„Zwykle budziłam się z tymi opuchniętymi workami pod oczami. Znikały po godzinie lub dwóch, ale zawsze tam były. Po około trzech tygodniach zauważyłam, że nie są już tak duże. Moje oczy wyglądały na mniej opuchnięte rano”.

Potem przyszła zmiana koloru.

„To nie było dramatyczne. Nie obudziłam się pewnego dnia bez cieni pod oczami. Ale przez około dwa miesiące ciemność stopniowo znikała. Z głębokiego fioletu przeszła do bardziej jasnego cienia. Mogłam wyjść bez korektora i nie czuć się skrępowana”.

Uważa, aby nie przesadzać.

„Nadal mam cienie pod oczami. Myślę, że zawsze będę miała – to dla mnie genetyczne. Ale są jaśniejsze. A moja skóra wygląda ogólnie zdrowiej. Mniej matowa. Bardziej… żywa”.

Drugi przypadek: z Melbourne

Sophie Nguyen, 29 lat, jest graficzką w Melbourne. Spędza 10 godzin dziennie przed ekranem.

„Moje okolice pod oczami były zawsze ciemne” – mówi. „Obwiniałam za to komputer. Ale nawet w weekendy, kiedy nie pracowałam, nadal tam były”.

Zaczęła używać kremu pod oczy na bazie hirudyny około czterech miesięcy temu.

„Zauważyłam różnicę po około sześciu tygodniach” – mówi. „Skóra pod moimi oczami stała się gładsza, a ciemność była mniej wyraźna. Nie zniknęła, ale zdecydowanie się poprawiła”.

Zauważyła również, że jej okolice pod oczami nie były już tak opuchnięte rano.

„Wyglądałam, jakbym płakała przez sen. Teraz wyglądam po prostu, jakbym spała dobrze. To dla mnie duża poprawa”.

Połączenie ze skincare

Logika stojąca za pielęgnacją skóry z hirudyną jest prosta: jeśli problemem jest mikrokrążenie, zajmij się mikrokrążeniem.

„Wiele kremów pod oczy skupia się na nawilżeniu lub produkcji kolagenu” – mówi dr Owen. „Te rzeczy są ważne. Ale nie rozwiązują podstawowego problemu krążenia, który powoduje naczyniowe cienie pod oczami. Hirudyna tak”.

Jingzhou Minkang Biotechnology, z siedzibą w prowincji Hubei w Chinach, opracowała zarówno kapsułki z hirudyną doustną, jak i linię kosmetyków do pielęgnacji skóry na bazie hirudyny, w tym serum i krem pod oczy. Firma posiada bazę hodowlaną pijawek lekarskich o powierzchni 200 akrów i posiada pierwszą w Chinach certyfikację GAP (Good Agricultural Practice) dla hodowli pijawek.

„Kontrolujemy wszystko, od hodowli po ekstrakcję” – mówi rzecznik firmy. „To jedyny sposób, aby zapewnić stałą aktywność biologiczną w każdym produkcie”.

Co możesz zrobić

Jeśli masz cienie pod oczami i podejrzewasz, że krążenie może być czynnikiem, oto kilka praktycznych kroków:

1. Rób przerwy od ekranu. Stosuj zasadę 20-20-20: co 20 minut patrz na coś oddalonego o 20 stóp przez 20 sekund. Zmniejsza to zmęczenie oczu i wspiera lokalne krążenie.

2. Śpij dobrze. Celuj w 7-9 godzin dobrego snu. Lekko unieś głowę, aby zmniejszyć gromadzenie się płynów wokół oczu.

3. Nawadniaj się. Odwodnienie zagęszcza krew i zaburza mikrokrążenie. Pij wodę przez cały dzień.

4. Zarządzaj stresem. Przewlekły stres zwęża naczynia krwionośne. Pomóc mogą głębokie oddychanie, medytacja i regularne ćwiczenia.

5. Rozważ pielęgnację skóry z hirudyną. Serum lub krem pod oczy na bazie hirudyny może pomóc w poprawie mikrokrążenia w delikatnych okolicach oczu.

6. Rozważ wsparcie doustne. Kapsułki z hirudyną mogą wspierać mikrokrążenie ogólnoustrojowo. Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek suplementów.

7. Bądź cierpliwa. Cienie pod oczami nie znikają z dnia na dzień. Rozwijały się latami; poprawa może potrwać tygodnie lub miesiące.

Aktualizacja Megan

Cztery miesiące później Megan mówi, że przestała obsesyjnie myśleć o swoich okolicach pod oczami.

„Czasami nadal je zauważam. Ale nie myślę o nich ciągle. Nie czuję, że muszę je zakrywać za każdym razem, gdy wychodzę z domu. To dla mnie duża zmiana”.

Stała się też bardziej świadoma swojego ogólnego krążenia.

„Zauważam, kiedy mam zimne ręce, kiedy mam zimne stopy. Myślę o tym teraz inaczej. To wszystko jest połączone. Cienie pod oczami były tylko najbardziej widocznym objawem”.

Podsumowanie

Cienie pod oczami to nie tylko problem skórny. Dla wielu osób – zwłaszcza tych z cienką skórą pod oczami i widocznymi naczyniami krwionośnymi – są one problemem z mikrokrążeniem. A to oznacza, że ich rozwiązanie wymaga czegoś więcej niż kolejnego kremu pod oczy.

Wspieranie mikrokrążenia – poprzez styl życia, odżywianie i ukierunkowane związki, takie jak hirudyna – może być bardziej skutecznym podejściem niż po prostu maskowanie ciemności.

Nie chodzi o to, by wyglądać idealnie. Chodzi o to, by wyglądać zdrowo – od wewnątrz na zewnątrz.