Νέα

Έχετε δοκιμάσει περισσότερο ύπνο. Έχετε δοκιμάσει κρέμες ματιών. Έχετε δοκιμάσει concealer. Αλλά αυτοί οι μαύροι κύκλοι είναι ακόμα εκεί. Ίσως το πρόβλημα δεν είναι στο δέρμα σας - είναι κάτω από αυτό.

Η Megan Foster μάχεται τους μαύρους κύκλους από τα τέλη της δεκαετίας των είκοσι.

«Φαίνομαι κουρασμένη ακόμα κι όταν δεν είμαι», λέει η 34χρονη διευθύντρια μάρκετινγκ από το Σικάγο. «Οι άνθρωποι με ρωτούν αν κοιμήθηκα άσχημα. Κοιμήθηκα. Κοιμάμαι καλά. Αλλά τα κάτω από τα μάτια μου είναι πάντα σκούρα, πάντα πρησμένα. Με κάνει να φαίνομαι μεγαλύτερη από ό,τι είμαι».

Έχει δοκιμάσει τα πάντα. Κρέμες ματιών με καφεΐνη. Κρέμες ματιών με ρετινόλη. Ορούς βιταμίνης C. Κρύα κουτάλια. Φακελάκια τσαγιού. Φέτες αγγουριού. Μια μάσκα ματιών 90 δολαρίων που είδε στο Instagram.

«Τίποτα δεν λειτούργησε», λέει. «Ή ίσως λειτούργησε για μια εβδομάδα, και μετά σταμάτησε. Άρχισα να σκέφτομαι ότι θα έμενα έτσι για πάντα».

Τότε μια φίλη - μια νοσοκόμα - ανέφερε κάτι που η Megan δεν είχε σκεφτεί.

«Είπε: 'Έχεις σκεφτεί ποτέ την κυκλοφορία;' Γέλασα. Κυκλοφορία; Για μαύρους κύκλους; Αλλά εξήγησε ότι το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι πολύ λεπτό, και τα αιμοφόρα αγγεία είναι ακριβώς εκεί. Αν η κυκλοφορία είναι αργή, φαίνεται».

Η Megan άρχισε να διαβάζει. Αυτό που βρήκε την εξέπληξε.

Γιατί οι Μαύροι Κύκλοι Δεν Είναι Μόνο Ύπνος

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα αισθητικά παράπονα. Είναι επίσης ένα από τα πιο παρεξηγημένα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι οι μαύροι κύκλοι προκαλούνται από έλλειψη ύπνου. Και ο ύπνος έχει σημασία - ο κακός ύπνος μπορεί να επιδεινώσει την εμφάνιση των μαύρων κύκλων. Αλλά η έρευνα δείχνει ότι η γενετική, το πάχος του δέρματος, η μελάγχρωση και η κυκλοφορία παίζουν σημαντικούς ρόλους.

Μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο Journal of Cosmetic Dermatology ταξινόμησε τους μαύρους κύκλους σε τέσσερις τύπους: αγγειακό, μελαγχρωτικό, δομικό και μικτό. Ο αγγειακός τύπος - που προκαλείται από διαταραγμένη ροή αίματος και ορατά αιμοφόρα αγγεία κάτω από το λεπτό δέρμα - είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους.

«Το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι από τα πιο λεπτά στο σώμα», εξηγεί η Δρ. Rachel Owen, αγγειακή ερευνήτρια με έδρα το Μάντσεστερ. «Είναι μόνο περίπου 0,5 χιλιοστά παχύ σε ορισμένες περιοχές. Αυτό σημαίνει ότι τα αιμοφόρα αγγεία από κάτω είναι ορατά. Αν αυτά τα αγγεία είναι διασταλμένα, συμφωρημένα ή αργά, το βλέπεις ως μια σκούρα, μπλε-μωβ σκιά».

Με άλλα λόγια: για πολλούς ανθρώπους, οι μαύροι κύκλοι είναι ένα πρόβλημα μικροκυκλοφορίας.

Η Περιοχή των Ματιών: Ένα Κέντρο Μικροκυκλοφορίας

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι μοναδικό. Έχει:

• Την πιο λεπτή επιδερμίδα στο σώμα—κάνοντας τα υποκείμενα αιμοφόρα αγγεία ορατά

• Ένα πυκνό δίκτυο τριχοειδών—για την παροχή των ευαίσθητων ιστών των ματιών

• Πολύ λίγοι σμηγματογόνοι αδένες—κάνοντας την περιοχή επιρρεπή στην ξηρότητα και τις λεπτές γραμμές

• Υψηλή μεταβολική δραστηριότητα—τα μάτια κινούνται συνεχώς, ανοιγοκλείνουν και επεξεργάζονται οπτικές πληροφορίες

«Η περιοχή των ματιών είναι μεταβολικά πολύ ενεργή», λέει η Δρ. Owen. «Χρειάζεται συνεχή παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών. Και παράγει πολλά απόβλητα προϊόντα. Αν η μικροκυκλοφορία είναι διαταραγμένη, τα απόβλητα συσσωρεύονται, το αίμα λιμνάζει και το δέρμα φαίνεται σκούρο και πρησμένο».

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μαύροι κύκλοι συχνά επιδεινώνονται όταν είστε κουρασμένοι, αγχωμένοι ή κοιτάζετε μια οθόνη για πολύ καιρό. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τη μικροκυκλοφορία.

Τι Επιβραδύνει τη Μικροκυκλοφορία των Ματιών;

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να διαταράξουν τη μικροκυκλοφορία γύρω από τα μάτια:

1. Παρατεταμένος χρόνος οθόνης. Η παρατεταμένη παρακολούθηση υπολογιστή ή τηλεφώνου για ώρες μειώνει το ανοιγοκλείσιμο των ματιών και καταπονεί τους μύες των ματιών, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την τοπική ροή αίματος.

2. Κακός ύπνος. Ο ύπνος είναι όταν το σώμα επιδιορθώνεται. Η κακή ποιότητα ή διάρκεια ύπνου μπορεί να διαταράξει την κυκλοφορία και να αυξήσει την κατακράτηση υγρών, οδηγώντας σε πρήξιμο και σκουρότητα.

3. Γήρανση. Καθώς γερνάμε, το δέρμα γύρω από τα μάτια γίνεται ακόμα πιο λεπτό και το δίκτυο των τριχοειδών γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό. Οι μαύροι κύκλοι γίνονται πιο εμφανείς.

4. Γενετική. Κάποιοι άνθρωποι γεννιούνται απλώς με λεπτότερο δέρμα ή πιο ορατά αιμοφόρα αγγεία κάτω από τα μάτια.

5. Άγχος. Το χρόνιο άγχος ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και διαταράσσει την κυκλοφορία.

6. Αφυδάτωση. Όταν είστε αφυδατωμένοι, ο όγκος του αίματος μειώνεται και το ιξώδες του αίματος αυξάνεται, καθιστώντας δυσκολότερη τη ροή του αίματος μέσω των μικρότερων αγγείων.

«Συνήθως είναι ένας συνδυασμός παραγόντων», λέει η Δρ. Owen. «Αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι το ίδιο: η μικροκυκλοφορία γύρω από τα μάτια γίνεται αργή. Το αίμα λιμνάζει. Τα απόβλητα συσσωρεύονται. Και το βλέπεις στον καθρέφτη».

Εισαγωγή στην Χιρουδίνη

Η χιρουδίνη είναι μια βιοδραστική ένωση που βρίσκεται στο σάλιο των ιατρικών βδέλλων. Είναι ένας από τους πιο ισχυρούς φυσικούς αναστολείς της θρομβίνης που είναι γνωστοί, που σημαίνει ότι βοηθά στην πρόληψη της πήξης του αίματος πολύ εύκολα και υποστηρίζει μια ομαλότερη ροή μέσω των μικρότερων αγγείων.

Για αιώνες, τα βδέλλα χρησιμοποιούνταν στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία καταστάσεων που σχετίζονται με τη στάση του αίματος. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ταξινομούνταν ως βότανα που «σπάνε το αίμα», που χρησιμοποιούνταν για να διαλύσουν τη στάση και να αποκαταστήσουν τη ροή. Σήμερα, οι σύγχρονες τεχνικές εξαγωγής επιτρέπουν τη χιρουδίνη να τυποποιείται και να χρησιμοποιείται τόσο σε από του στόματος συμπληρώματα όσο και σε τοπικά προϊόντα περιποίησης δέρματος.

Μια μελέτη του 2020 από το Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Γκουανγκντόνγκ αξιολόγησε τη φυσική χιρουδίνη σε καλλυντικά σκευάσματα και διαπίστωσε ότι διαθέτει ενυδατικές, αντιρυτιδικές, αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες. Η μελέτη έδειξε επίσης «βελτίωση της μικροκυκλοφορίας των ματιών» σε ανθρώπινες δοκιμές.

Μια άλλη ανασκόπηση σημείωσε ότι η χιρουδίνη μπορεί «να διεισδύσει ανεξάρτητα και άμεσα στο χόριο» χωρίς να βασίζεται σε ενισχυτές διείσδυσης, και βοηθά «στη μείωση του ιξώδους του αίματος, στην επιτάχυνση της ροής του αίματος, στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του προσώπου» και «στην αναστολή ή μείωση του σχηματισμού μελανίνης».

«Ο μηχανισμός είναι σχετικός με τους μαύρους κύκλους», λέει η Δρ. Owen. «Αν μπορείτε να βελτιώσετε τη μικροκυκλοφορία γύρω από τα μάτια, μπορείτε να μειώσετε τη λιμνάζουσα ροή αίματος και να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματος. Δεν είναι μια μαγική γόμα, αλλά αντιμετωπίζει το υποκείμενο πρόβλημα».

Η Εμπειρία της Megan

Η Megan άρχισε να χρησιμοποιεί έναν ορό ματιών με βάση τη χιρουδίνη το πρωί και το βράδυ. Άρχισε επίσης να παίρνει κάψουλες χιρουδίνης καθημερινά.

«Σκέφτηκα να δοκιμάσω και τα δύο - τοπικά και εσωτερικά», λέει. «Αν το πρόβλημα είναι η κυκλοφορία, ίσως χρειάζεται να το αντιμετωπίσω και από τις δύο πλευρές».

Η πρώτη αλλαγή που παρατήρησε ήταν στο πρωινό πρήξιμο.

«Συνήθιζα να ξυπνάω με αυτές τις πρησμένες σακούλες κάτω από τα μάτια μου. Φεύγανε μετά από μια ώρα περίπου, αλλά ήταν πάντα εκεί. Περίπου τρεις εβδομάδες μετά, παρατήρησα ότι δεν ήταν τόσο άσχημες. Τα μάτια μου έμοιαζαν λιγότερο πρησμένα το πρωί».

Μετά ήρθε η αλλαγή χρώματος.

«Δεν ήταν δραματικό. Δεν ξύπνησα μια μέρα χωρίς μαύρους κύκλους. Αλλά σε περίπου δύο μήνες, η σκουρότητα ξεθώριασε. Πήγε από ένα βαθύ μωβ σε περισσότερο μια ελαφριά σκιά. Μπορούσα να βγω έξω χωρίς concealer και να μην αισθάνομαι ανασφαλής».

Προσέχει να μην υπερβάλλει.

«Έχω ακόμα μαύρους κύκλους. Νομίζω ότι θα τους έχω πάντα - είναι γενετικό για μένα. Αλλά είναι πιο ανοιχτοί. Και το δέρμα μου φαίνεται πιο υγιές συνολικά. Λιγότερο θαμπό. Περισσότερο... ζωντανό».

Μια Δεύτερη Περίπτωση: Από τη Μελβούρνη

Η Sophie Nguyen, 29 ετών, είναι γραφίστρια στη Μελβούρνη. Περάσει 10 ώρες την ημέρα μπροστά σε μια οθόνη.

«Τα κάτω από τα μάτια μου ήταν πάντα σκούρα», λέει. «Το απέδιδα στον υπολογιστή. Αλλά ακόμα και τα Σαββατοκύριακα, όταν δεν δούλευα, ήταν ακόμα εκεί».

Άρχισε να χρησιμοποιεί μια κρέμα ματιών με βάση τη χιρουδίνη πριν από περίπου τέσσερις μήνες.

«Παρατήρησα διαφορά μετά από περίπου έξι εβδομάδες», λέει. «Το δέρμα κάτω από τα μάτια μου ένιωθε πιο λείο, και η σκουρότητα ήταν λιγότερο έντονη. Δεν εξαφανίστηκε, αλλά σίγουρα βελτιώθηκε».

Παρατήρησε επίσης ότι η περιοχή κάτω από τα μάτια της δεν ήταν τόσο πρησμένη τα πρωινά.

«Συνήθιζα να μοιάζω σαν να έκλαιγα στον ύπνο μου. Τώρα μοιάζω απλώς σαν να κοιμήθηκα καλά. Αυτή είναι μια μεγάλη βελτίωση για μένα».

Η Σύνδεση με την Περιποίηση Δέρματος

Η λογική πίσω από την περιποίηση δέρματος με χιρουδίνη είναι απλή: αν το πρόβλημα είναι η μικροκυκλοφορία, αντιμετωπίστε τη μικροκυκλοφορία.

«Πολλές κρέμες ματιών εστιάζουν στην ενυδάτωση ή στην παραγωγή κολλαγόνου», λέει η Δρ. Owen. «Αυτά τα πράγματα έχουν σημασία. Αλλά δεν αντιμετωπίζουν το υποκείμενο κυκλοφορικό πρόβλημα που προκαλεί τους αγγειακούς μαύρους κύκλους. Η χιρουδίνη το κάνει».

Η Jingzhou Minkang Biotechnology, με έδρα την επαρχία Χουμπέι της Κίνας, έχει αναπτύξει τόσο κάψουλες χιρουδίνης από το στόμα όσο και μια σειρά προϊόντων περιποίησης δέρματος με βάση τη χιρουδίνη, συμπεριλαμβανομένου ενός ορού ματιών και μιας κρέμας ματιών. Η εταιρεία διαχειρίζεται μια βάση εκτροφής ιατρικών βδέλλων 200 στρεμμάτων και κατέχει την πρώτη πιστοποίηση GAP (Good Agricultural Practice) της Κίνας για την εκτροφή βδέλλων.

«Ελέγχουμε τα πάντα, από την εκτροφή μέχρι την εξαγωγή», λέει ένας εκπρόσωπος της εταιρείας. «Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να διασφαλίσουμε σταθερή βιολογική δραστηριότητα σε κάθε προϊόν».

Τι Μπορείτε να Κάνετε

Αν αντιμετωπίζετε μαύρους κύκλους και υποψιάζεστε ότι η κυκλοφορία μπορεί να είναι παράγοντας, εδώ είναι μερικά πρακτικά βήματα:

1. Κάντε διαλείμματα από την οθόνη. Ακολουθήστε τον κανόνα 20-20-20: κάθε 20 λεπτά, κοιτάξτε κάτι σε απόσταση 20 ποδιών για 20 δευτερόλεπτα. Αυτό μειώνει την καταπόνηση των ματιών και υποστηρίζει την τοπική κυκλοφορία.

2. Κοιμηθείτε καλά. Στοχεύστε σε 7-9 ώρες ποιοτικού ύπνου. Ανυψώστε ελαφρώς το κεφάλι σας για να μειώσετε τη συσσώρευση υγρών γύρω από τα μάτια.

3. Μείνετε ενυδατωμένοι. Η αφυδάτωση πυκνώνει το αίμα και διαταράσσει τη μικροκυκλοφορία. Πίνετε νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

4. Διαχειριστείτε το άγχος. Το χρόνιο άγχος συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός και η τακτική άσκηση μπορούν να βοηθήσουν.

5. Εξετάστε την περιποίηση δέρματος με χιρουδίνη. Ένας ορός ή κρέμα ματιών με βάση τη χιρουδίνη μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της μικροκυκλοφορίας στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών.

6. Εξετάστε την εσωτερική υποστήριξη. Οι κάψουλες χιρουδίνης μπορεί να υποστηρίξουν τη μικροκυκλοφορία συστηματικά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.

7. Να είστε υπομονετικοί. Οι μαύροι κύκλοι δεν εξαφανίζονται εν μία νυκτί. Χρειάστηκαν χρόνια για να αναπτυχθούν. μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να δείτε βελτίωση.

Ενημέρωση της Megan

Τέσσερις μήνες μετά, η Megan λέει ότι έχει σταματήσει να εμμονάζεται με τα κάτω από τα μάτια της.

«Τα παρατηρώ ακόμα μερικές φορές. Αλλά δεν τις σκέφτομαι συνέχεια. Δεν νιώθω ότι πρέπει να τις καλύπτω κάθε φορά που βγαίνω από το σπίτι. Αυτή είναι μια μεγάλη αλλαγή για μένα».

Έχει γίνει επίσης πιο ευαισθητοποιημένη στην συνολική της κυκλοφορία.

«Παρατηρώ πότε τα χέρια μου είναι κρύα, πότε τα πόδια μου είναι κρύα. Τώρα το σκέφτομαι διαφορετικά. Όλα συνδέονται. Οι μαύροι κύκλοι ήταν απλώς η πιο ορατή ένδειξη».

Το Συμπέρασμα

Οι μαύροι κύκλοι δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα δέρματος. Για πολλούς ανθρώπους - ειδικά εκείνους με λεπτό δέρμα κάτω από τα μάτια και ορατά αιμοφόρα αγγεία - είναι ένα πρόβλημα μικροκυκλοφορίας. Και αυτό σημαίνει ότι η αντιμετώπισή τους απαιτεί κάτι περισσότερο από μια ακόμα κρέμα ματιών.

Η υποστήριξη της μικροκυκλοφορίας - μέσω του τρόπου ζωής, της διατροφής και στοχευμένων ενώσεων όπως η χιρουδίνη - μπορεί να είναι μια πιο αποτελεσματική προσέγγιση από την απλή κάλυψη της σκουρότητας.

Δεν πρόκειται για την εμφάνιση της τελειότητας. Πρόκειται για την εμφάνιση υγείας - από μέσα προς τα έξω.