شما خواب بیشتری را امتحان کرده‌اید. کرم‌های دور چشم را امتحان کرده‌اید. کانسیلر را امتحان کرده‌اید. اما آن حلقه‌های تیره هنوز آنجا هستند. شاید مشکل روی پوست شما نباشد - بلکه زیر آن است.
مگان فاستر از اواخر دهه بیست سالگی خود با حلقه‌های تیره مبارزه کرده است.
او می‌گوید: «حتی وقتی خسته نیستم، خسته به نظر می‌رسم». این مدیر بازاریابی ۳۴ ساله از شیکاگو می‌گوید. «مردم از من می‌پرسند که آیا بد خوابیده‌ام. من خوابیدم. خوب می‌خوابم. اما زیر چشم‌هایم همیشه تیره، همیشه پف کرده است. این باعث می‌شود پیرتر از سنم به نظر برسم.»
او همه چیز را امتحان کرده است. کرم‌های دور چشم کافئین‌دار. کرم‌های دور چشم رتینول‌دار. سرم‌های ویتامین C. قاشق‌های سرد. کیسه‌های چای. برش‌های خیار. یک ماسک چشم ۹۰ دلاری که در اینستاگرام دید.
او می‌گوید: «هیچ چیز جواب نداد». «یا شاید یک هفته جواب داد و بعد متوقف شد. داشتم فکر می‌کردم که برای همیشه با این مشکل گیر افتاده‌ام.»
سپس یک دوست - یک پرستار - چیزی را ذکر کرد که مگان در نظر نگرفته بود.
او گفت: «تا به حال به گردش خون فکر کرده‌ای؟» خندیدم. گردش خون؟ برای حلقه‌های تیره؟ اما او توضیح داد که پوست زیر چشم واقعاً نازک است و رگ‌های خونی درست آنجا هستند. اگر گردش خون کند باشد، خودش را نشان می‌دهد.»
مگان شروع به خواندن کرد. آنچه او یافت او را شگفت‌زده کرد.
چرا حلقه‌های تیره فقط مربوط به خواب نیستند
حلقه‌های تیره زیر چشم یکی از شایع‌ترین شکایات زیبایی است. آنها همچنین یکی از بدترین درک شده‌ها هستند.
بیشتر مردم فرض می‌کنند که حلقه‌های تیره ناشی از کمبود خواب است. و خواب مهم است - خواب ضعیف می‌تواند ظاهر حلقه‌های تیره را بدتر کند. اما تحقیقات نشان می‌دهد کهژنتیک، ضخامت پوست، رنگدانه‌ها و گردش خونهمه نقش‌های مهمی ایفا می‌کنند.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ که درمجله پوست زیباییمنتشر شد، حلقه‌های تیره را به چهار نوع طبقه‌بندی کرد: عروقی، رنگدانه‌ای، ساختاری و ترکیبی. نوع عروقی - ناشی از اختلال در جریان خون و رگ‌های خونی قابل مشاهده در زیر پوست نازک - یکی از شایع‌ترین‌ها است.
دکتر ریچل اون، محقق عروقی مستقر در منچستر، توضیح می‌دهد: «پوست زیر چشم در میان نازک‌ترین پوست‌های بدن است». «در برخی مناطق فقط حدود ۰.۵ میلی‌متر ضخامت دارد. این بدان معناست که رگ‌های خونی زیرین قابل مشاهده هستند. اگر این رگ‌ها گشاد، احتقان یا کند باشند، شما آن را به صورت سایه تیره و مایل به آبی-بنفش می‌بینید.»
به عبارت دیگر: برای بسیاری از مردم، حلقه‌های تیره یکمشکل ریزگردش خون.
ناحیه چشم: یک نقطه داغ ریزگردش خون
پوست اطراف چشم منحصر به فرد است. این دارای:
نازک‌ترین اپیدرم در بدن—باعث قابل مشاهده شدن رگ‌های خونی زیرین می‌شود
شبکه متراکم مویرگ‌ها—برای تامین بافت‌های ظریف چشم
تعداد بسیار کمی غدد چربی—باعث می‌شود ناحیه مستعد خشکی و خطوط ریز باشد
فعالیت متابولیک بالا—چشم‌ها دائماً در حال حرکت، پلک زدن و پردازش اطلاعات بصری هستند
دکتر اون می‌گوید: «ناحیه چشم از نظر متابولیکی بسیار فعال است». «این نیاز به تامین مداوم اکسیژن و مواد مغذی دارد. و مقدار زیادی مواد زائد تولید می‌کند. اگر ریزگردش خون مختل شود، مواد زائد تجمع می‌یابند، خون جمع می‌شود و پوست تیره و پف کرده به نظر می‌رسد.»
به همین دلیل است که حلقه‌های تیره اغلب زمانی که خسته، استرس‌زده هستید یا برای مدت طولانی به صفحه نمایش خیره شده‌اید، بدتر می‌شوند. همه این عوامل بر ریزگردش خون تأثیر می‌گذارند.
چه چیزی ریزگردش خون چشم را کند می‌کند؟
چندین عامل می‌توانند ریزگردش خون اطراف چشم را مختل کنند:
۱. زمان طولانی صفحه نمایش. خیره شدن به کامپیوتر یا تلفن برای ساعت‌ها باعث کاهش پلک زدن و خستگی عضلات چشم می‌شود که می‌تواند بر جریان خون موضعی تأثیر بگذارد.
۲. خواب ضعیف. خواب زمانی است که بدن خود را ترمیم می‌کند. کیفیت یا مدت زمان خواب ضعیف می‌تواند گردش خون را مختل کرده و احتباس مایعات را افزایش دهد و منجر به پف و تیرگی شود.
۳. پیری. با افزایش سن، پوست اطراف چشم نازک‌تر می‌شود و شبکه مویرگی کارایی کمتری پیدا می‌کند. حلقه‌های تیره برجسته‌تر می‌شوند.
۴. ژنتیک. برخی افراد به سادگی با پوست نازک‌تر یا رگ‌های خونی قابل مشاهده‌تر زیر چشم متولد می‌شوند.
۵. استرس. استرس مزمن سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می‌کند که باعث انقباض رگ‌های خونی و اختلال در گردش خون می‌شود.
۶. کم‌آبی. هنگامی که کم‌آب هستید، حجم خون کاهش می‌یابد و ویسکوزیته خون افزایش می‌یابد - که باعث می‌شود خون سخت‌تر از کوچکترین رگ‌ها عبور کند.
دکتر اون می‌گوید: «معمولاً ترکیبی از عوامل است». «اما نتیجه نهایی یکسان است: ریزگردش خون اطراف چشم کند می‌شود. خون جمع می‌شود. مواد زائد تجمع می‌یابند. و شما آن را در آینه می‌بینید.»
معرفی هیرودین
هیرودین یک ترکیب زیست فعال است که در بزاق زالوهای طبی یافت می‌شود. این یکی از قوی‌ترین مهارکننده‌های طبیعی ترومبین شناخته شده است - به این معنی که به جلوگیری از لخته شدن بیش از حد خون کمک می‌کند و از جریان روان‌تر در کوچکترین رگ‌ها پشتیبانی می‌کند.
برای قرن‌ها، زالوها در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مربوط به رکود خون استفاده می‌شدند. در طب سنتی چینی، آنها به عنوان گیاهان «شکننده خون» طبقه‌بندی می‌شدند که برای دفع رکود و بازیابی جریان استفاده می‌شدند. امروزه، تکنیک‌های استخراج مدرن اجازه می‌دهند هیرودین استاندارد شده و هم در مکمل‌های خوراکی و هم در مراقبت‌های پوستی موضعی استفاده شود.
یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ از دانشگاه فناوری گوانگدونگ، هیرودین طبیعی را در فرمولاسیون‌های آرایشی ارزیابی کرد و دریافت که دارایخواص مرطوب‌کننده، ضد چروک، آنتی‌اکسیدانی و ضد پیریاست. این مطالعه همچنین «بهبود ریزگردش خون چشم» را در آزمایشات انسانی نشان داد.
بررسی دیگری خاطرنشان کرد که هیرودین می‌تواند «به طور مستقل و مستقیم به درم نفوذ کند» بدون اتکا به تقویت‌کننده‌های نفوذ، و به «کاهش ویسکوزیته خون، تسریع جریان خون، بهبود ریزگردش صورت» و «مهار یا کاهش تشکیل ملانین» کمک می‌کند.
دکتر اون می‌گوید: «این مکانیسم برای حلقه‌های تیره مرتبط است». «اگر بتوانید ریزگردش خون اطراف چشم را بهبود بخشید، می‌توانید تجمع خون را کاهش داده و ظاهر پوست را بهبود بخشید. این یک پاک‌کننده جادویی نیست، اما به مشکل اساسی می‌پردازد.»
تجربه مگان
مگان شروع به استفاده از سرم دور چشم مبتنی بر هیرودین در صبح و عصر کرد. او همچنین شروع به مصرف کپسول‌های هیرودین روزانه کرد.
او می‌گوید: «فکر کردم هر دو را امتحان می‌کنم - موضعی و داخلی». «اگر مشکل گردش خون است، شاید لازم باشد از هر دو زاویه به آن حمله کنم.»
اولین تغییری که متوجه شد، پف صبحگاهی بود.
«من عادت داشتم با کیسه‌های پف کرده زیر چشمم از خواب بیدار شوم. حدود یک ساعت بعد از بین می‌رفتند، اما همیشه آنجا بودند. حدود سه هفته بعد، متوجه شدم که آنقدر بد نیستند. چشم‌هایم صبح کمتر پف کرده به نظر می‌رسیدند.»
سپس تغییر رنگ رخ داد.
«چشمگیر نبود. یک روز با هیچ حلقه‌ی تیره‌ای از خواب بیدار نشدم. اما طی حدود دو ماه، تیرگی محو شد. از بنفش تیره به سایه‌ای روشن‌تر تبدیل شد. می‌توانستم بدون کانسیلر بیرون بروم و احساس خودآگاهی نداشته باشم.»
او مراقب است که آن را اغراق نکند.
«من هنوز حلقه‌های تیره دارم. فکر می‌کنم همیشه خواهم داشت - برای من ژنتیکی است. اما روشن‌تر شده‌اند. و پوستم به طور کلی سالم‌تر به نظر می‌رسد. کمتر کدر. بیشتر... زنده.»
مورد دوم: از ملبورن
سوفی نگوین، ۲۹ ساله، یک طراح گرافیک در ملبورن است. او روزانه ۱۰ ساعت جلوی صفحه نمایش می‌گذراند.
او می‌گوید: «زیر چشم‌هایم همیشه تیره بود». «من آن را به کامپیوتر نسبت می‌دادم. اما حتی در آخر هفته‌ها، وقتی کار نمی‌کردم، باز هم آنجا بودند.»
او حدود چهار ماه پیش شروع به استفاده از کرم دور چشم مبتنی بر هیرودین کرد.
او می‌گوید: «حدود شش هفته بعد متوجه تفاوت شدم». «پوست زیر چشمم صاف‌تر احساس می‌شد و تیرگی کمتر بود. از بین نرفت، اما قطعاً بهبود یافت.»
او همچنین متوجه شد که ناحیه زیر چشمش صبح‌ها آنقدر پف نکرده است.
«قبلاً طوری به نظر می‌رسیدم که انگار در خواب گریه کرده‌ام. حالا فقط طوری به نظر می‌رسم که انگار خوب خوابیده‌ام. این یک پیشرفت بزرگ برای من است.»
ارتباط مراقبت از پوست
منطق پشت مراقبت از پوست هیرودین ساده است: اگر مشکل ریزگردش خون است، ریزگردش خون را درمان کنید.
دکتر اون می‌گوید: «بسیاری از کرم‌های دور چشم بر آبرسانی یا تولید کلاژن تمرکز می‌کنند». «این چیزها مهم هستند. اما آنها به مشکل اساسی گردش خون که باعث حلقه‌های تیره عروقی می‌شود، نمی‌پردازند. هیرودین این کار را می‌کند.»
جینگژو مینکانگ بیوتکنولوژی، مستقر در استان هوبئی چین، هم کپسول‌های هیرودین خوراکی و هم خط مراقبت از پوست مبتنی بر هیرودین، از جمله سرم دور چشم و کرم دور چشم را توسعه داده است. این شرکت یک پایگاه پرورش زالوی طبی ۲۰۰ هکتاری را اداره می‌کند و اولین گواهینامه GAP (روش خوب کشاورزی) چین را برای پرورش زالو دارد.
سخنگوی شرکت می‌گوید: «ما همه چیز را از پرورش تا استخراج کنترل می‌کنیم». «این تنها راه برای اطمینان از فعالیت بیولوژیکی ثابت در هر محصول است.»
چه کاری می‌توانید انجام دهید
اگر با حلقه‌های تیره دست و پنجه نرم می‌کنید و فکر می‌کنید گردش خون ممکن است عاملی باشد، در اینجا چند مرحله عملی وجود دارد:
۱. استراحت صفحه نمایش بگیرید. قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را دنبال کنید: هر ۲۰ دقیقه، به مدت ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله ۲۰ فوتی نگاه کنید. این کار خستگی چشم را کاهش می‌دهد و از گردش خون موضعی پشتیبانی می‌کند.
۲. خوب بخوابید. ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت را هدف قرار دهید. سر خود را کمی بالا نگه دارید تا تجمع مایعات در اطراف چشم کاهش یابد.
۳. هیدراته بمانید. کم‌آبی خون را غلیظ کرده و ریزگردش خون را مختل می‌کند. در طول روز آب بنوشید.
۴. استرس را مدیریت کنید. استرس مزمن باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شود. تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش منظم می‌تواند کمک کند.
۵. مراقبت از پوست هیرودین را در نظر بگیرید. سرم یا کرم دور چشم مبتنی بر هیرودین می‌تواند به حمایت از ریزگردش خون در ناحیه ظریف چشم کمک کند.
۶. حمایت خوراکی را در نظر بگیرید. کپسول‌های هیرودین ممکن است ریزگردش خون را به صورت سیستمیک حمایت کنند. قبل از شروع هرگونه مکمل با پزشک خود صحبت کنید.
۷. صبور باشید. حلقه‌های تیره یک شبه از بین نمی‌روند. سال‌ها طول کشید تا ایجاد شوند؛ ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد تا بهبودی مشاهده شود.
به‌روزرسانی مگان
چهار ماه بعد، مگان می‌گوید که دیگر وسواس زیر چشم‌هایش را کنار گذاشته است.
«من هنوز گاهی اوقات آنها را متوجه می‌شوم. اما دائماً به آنها فکر نمی‌کنم. احساس نمی‌کنم مجبورم هر بار که از خانه بیرون می‌روم آنها را بپوشانم. این یک تغییر بزرگ برای من است.»
او همچنین نسبت به گردش خون کلی خود آگاه‌تر شده است.
«وقتی دست‌هایم سرد است، وقتی پاهایم سرد است، متوجه می‌شوم. حالا متفاوت به آن فکر می‌کنم. همه چیز به هم متصل است. حلقه‌های تیره فقط قابل مشاهده‌ترین نشانه بودند.»
نکته نهایی
حلقه‌های تیره فقط یک مشکل پوستی نیستند. برای بسیاری از مردم - به ویژه کسانی که پوست نازک زیر چشم و رگ‌های خونی قابل مشاهده دارند - آنها یکمشکل ریزگردش خونهستند. و این بدان معناست که رسیدگی به آنها بیش از یک کرم دور چشم دیگر نیاز دارد.
حمایت از ریزگردش خون - از طریق سبک زندگی، تغذیه و ترکیبات هدفمند مانند هیرودین - ممکن است رویکردی مؤثرتر از صرفاً پوشاندن تیرگی باشد.
این در مورد ظاهر بی‌نقص نیست. این در مورد سالم به نظر رسیدن است - از درون به بیرون.
پیام شما باید بین 20 تا 3000 کاراکتر باشد!
